الأربعاء، 13 أكتوبر 2021 - 06:07 م

اليوسفي من افضل الفواكه الشتوية التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي والذي يساعد على تقوية المناعة.

اليوسفي هو أحد المصادر الأكثر تركيزًا لـ "بيتا كريبتوكسانثين"، بالأضافة إلى احتوائها على مضادات الأكسدة التي يتم تحويلها إلى فيتامين " أ "  في الجسم، وذلك بحسب موقع هيلث لاين الطبي.

واشارت التقارير الى أن  اليوسفي يحتوي على نسبة عالية من مركبات الفلافونويد وفيتامين ب١، وب٦، و ب٩ المركبة، الذين يساعدوا في الحماية من الاصابة بالسرطانات والامراض المعدية.

واشار التقريرالى  أن  تناول ثم ثمرتين من اليوسفي يوميا، يساعد في الوقاية من الاصابة بنزلات البرد والانفلونزا والاحتقان في الحلق.