الثلاثاء، 26 أكتوبر 2021 - 10:40 ص

 تنخفض درجات الحرارة في فصل الشتاء وينتشر الهواء البارد الجاف الذي يدخل لجسم الإنسان ليسبب له العديد من التداعيات الصحية الخطيرة وأبرزها التحسس الصدري والسعال المزعج الذي يؤرق راحته وقدرته على النوم.

السعال هو رد فعل يساعد على تنظيف مجرى الهواء من المهيجات، حيث يتم تحفيز الأعصاب في الشعب الهوائية عن طريق المواد المثيرة للحساسية مثل: الأتربة، الأمراض، الأدوية، والمهيجات الأخرى، مما يؤدي إلى طرد الهواء بالقوة من الرئتين.

علاج السعال بطرق طبيعة 

-استخدم وسادة إضافية لرفع رأسك ليلا.

حافظ على رطوبتك، اشرب الكثير من الماء فهو يساعد فى ترطيب الشعب الهوائية وطرد المخاط.

-استنشق البخار: خذ حمامًا ساخنًا أو قم بغلي الماء واسكبه في وعاء، وضع منشفة على ظهر رأسك واستنشق بخار الماء.

-توقف في أي وقت إذا كنت تشعر بعدم الارتياح، و لا تفعل هذا إذا كان السعال بسبب الربو، لأن البخار قد يزيد الأعراض سوءًا.

-استخدام المرطب لتخفيف المخاط.

-أدوية علاج السعال أو لتهدئة الحلق المتهيج.

اقرأ أيضا |تمثال محمد صلاح في متحف«مدام توسو» بعد رونالدو