أرشيفية
طرق طبيعية للقضاء على الخمول
أمنية شاكر
الأربعاء، 10 نوفمبر 2021 - 11:34 م
الخمول من اكثر الأسباب التي تجعل الإنسان يشعر بالتعب والإرهاق المستمر، وهناك أسباب عديدة للإصابة بالخمول أبرزها نقص الفيتامينات في الجسم، أو بسبب قلة النوم وغيرها من الأسباب.
وهناك العديد من الطرق الطبيعية التي تساعد في علاج مشكلة الخمول عند البعض، حيث ينصح الخبراء بضرورة تقليل نسبة الكافيين في الجسم، وممارسة الرياضة، وشرب الكثير من الماء بشكل يومي، بحسب موقع هيلث لاين.
وينصح الخبراء أيضا بممارسة تمارين اليوجا، وأخذ قسطا من التأمل والراحة اليومية، والحرص على عدم تناول المدخنات والكحوليات، لانها تذيد من نسبة الخمول.
اقرأ أيضا| تحذير لمرضى السكر.. امتنع عن تناول «الجبنة القريش» بعد الساعة ه
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
استشاري نفسي يوضح مخاطر التيك توك وتأثيرها على العقل| خاص
في ظل ارتفاع درجات الحرارة.. أوقات لا ينصح بتعرض طفلك خلالها لأشعة الشمس
في ظل ارتفاع درجات الحرارة.. معدل المياه التي يحتاجها جسم الإنسان يومياً
قبل الصيف.. نصائح لاختيار ملابس السباحة المناسبة لأطفالك
قبل شم النسيم.. تأثير الفسيخ والرنجة على نزلات البرد
نصيحة الفلك لمواليد 24 إبريل 2024 من برج الثور
تجنب الأرق.. نصائح خبراء القهوة للاستمتاع بفنجانك
توقعات علم الفلك اليوم الأربعاء 24 أبريل 2024
10 نصائح مهمة قبل اقتناء حيوانك الأليف