صورة موضوعية
صورة موضوعية


أخطاء تضر البشرة والجسم قبل النوم

أمنية شاكر

السبت، 13 نوفمبر 2021 - 06:45 م

 

هناك بعض الاخطاء التي تقوم بها السيدات بشكل يومي، وتؤثر مع الوقت على البشرة والجسم، حيث ان عدم اتباع روتين صحي للجسم والبشرة يؤثر عليهم بشكل كبير في المستقبل.

ومن ابرز الاخطاء التي تؤثر سلبيا على البشرة، هي عدم ازالة المكياج قبل النوم، فتلك العادة تسبب ظهور الالتهابات وسد المسام مما ينتج عنه ظهور الحبوب، وشحوب البشرة، وذلك بحسب موقع onlymyhealth.

ومن اكثر الأخطاء التي تؤثر سلبيا على الجسم والبشرة، هي النوم على البطن، إذ إن وضعية النوم تؤثر في البشرة، وطالما أن بشرتكِ تحتكّ بالوسادة فذلك سيسبّب ظهور التجاعيد وانسداد المسام مع الوقت.

حاولي ان تقومي بترطيب وجهك ولكن ليس قبل النوم، فالبشرة لا تنام، حولي ان تجعلي بشرتك تستفيد من الزيوت الطبيعية المتواجدة بها، ومن العادات السيئة التي تضرّ بالبشرة تناول الشاي والقهوة او الاطعمة التي تحتوي على كميّة كبيرة من الكافيين الذي يمنعكِ من الحصول على قسط كافٍ من النوم، وهذا ينعكس سلباً على بشرتكِ التي ستبدو متعبة وجافة في الصباح.

 

جوتيريس: 45 مليون شخص حول العالم على حافة المجاعة

الكلمات الدالة

مشاركه الخبر :

 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 

 
 
 

مشاركة