صورة ارشيفية صورة ارشيفية

أسباب كوابيس الأطفال وطرق علاجها

سارة شعبان الأحد، 28 نوفمبر 2021 - 10:30 م

تشكل الكوابيس أمرا مزعجا للأطفال، حيث من الطبيعي أن يحلم الأطفال بأحلام مزعجة عن أشياء حقيقية يحافون منها مثل الحيوانات الشرسة والحشرات، أو أشياء تخيلية مثل الوحوش، أو حتى بأحداث صادمة مروا بها، ويحدث أن يأتي الكابوس للطفل في مرحلة من النوم تسمى "حركة العين السريعة"، لذلك يحتاجون إلى الشعور بالطمأنينة من الوالدين.

وهناك العديد من الأسباب التي تسبب الكوابيس للأطفال منها:

_ عدم الحصول على النوم الكافى، وعدم انتظام أوقات النوم.

_ الشعور بالقلق والتوتر، الاكتئاب

_ نقص الحب والاهتمام الذى يحصل عليه الطفل من الأبوين أو تعرضه للقسوة والتوبيخ.

_ تعرض الطفل لحادث كبير ومفاجئ كوفاة أحد المقربين، حادث بالسيارة، وغيرها.

 قد تكون هذه الكوابيس أحد أعراض اضطراب ما بعد الصدمة ويحتاج إلى الاستعانة بالمتخصصين.

_ يعانون حوالى 7% من الأطفال الذين من الكوابيس بالوراثة، ولديهم تاريخ عائلى لنفس المشكلة عند أحد الإخوة أو الأبوين. 

_ التعب الشديد، الإصابة ببعض الأمراض، ارتفاع درجة حرارة الجسم وغيرها.

_ التاخر العقلى، أو الأمراض التى تؤثر على العقل.

_ بعض الأدوية قد تسبب الكوابيس أثناء تناولها أو بعد انتهاء العلاج والتوقف عنها.

ويمكن والتعامل وعلاج ذلك من خلال:

_ طمأنة الطفل من خلال الكلام، والقبلات، واللمسات الحانية.

_  ابقى بجواره قليلاً حتى يهدأ ولكن لا تأخذيه لينام معكِ فى غرفتك حتى لا يظن أن غرفته مكان مخيف.

_ استمعى إلى طفلك وتفهمى مشاعره، لا تهونى منها أو تسخرى منه.

_ علمى طفلك كيف يتعامل مع مخاوفه، احكى له قصصا عن ذلك وأخبريه بمواقف تخافين منها وكيف تتصرفين فيها.

_  اجعلى الظلام شيئاً مرحاً وذلك من خلال أخبئى شيئا وابحثوا عنه، فتشوا عن الأشياء التى تلمع فى الظلام.

_ دعى طفلك على أن يبقى معه فى السرير شيئاً يشعره بالأمان كلعبة يحبها مثلاً. 

_ تجنبى أفلام الرعب والقصص المخيفة. 

_ تحدثى مع طفلك خلال اليوم، شجعيه على التعبير عن مشاعره.

_ احرصى على إمداد طفلك بالحب والثقة والاهتمام.

 _ اذهبى للاطمئنان عليه فى غرفته بانتظام (كل 10 دقائق مثلاً) حتى لا تصبح طمأنتك له مرتبطة ببكائه وصراخه.

6 نصائح للتعامل مع طفلك إذا كان يعاني من الكوابيس

الاخبار المرتبطة

الأكثر قراءة


 

الرجوع الى أعلى الصفحة