الثلاثاء، 07 ديسمبر 2021 - 04:00 م

قال الدكتور أشرف عقبة، رئيس أقسام الباطنة والمناعة بجامعة عين شمس، إن جهاز المناعة يحتاج إلى أنماط حياتية سليمة لتقويته.

وأضاف الدكتور أشرف عقبة، رئيس أقسام الباطنة والمناعة بجامعة عين شمس، خلال مداخلة لفضائية «إكسترا نيوز»، أنه يجب أن نعيش حياتنا بشكل صحيح للحصول على جهاز مناعي قوي، بالإضافة للتغذية الصحية، وتناول السوائل والامتناع عن التدخين، وممارسة الرياضة، والبعد عن الضغوط النفسية، والإشاعات والأكاذيب.

وأكد رئيس أقسام الباطنة والمناعة بجامعة عين شمس، أنه يجب أن نتحرى عن مصدر المعلومات قبل تصديقها.

وأشار الدكتور أشرف عقبة، إلى أنه يجب أن ننظم وقتنا، وأن يكون لدينا روح التسامح والرحمة.

ونوه «عقبة» بضرورة التباعد عن الأماكن المزدحمة وغير الجيدة التهوية، مشيرًا إلى أن الدولة المصرية فتحت أمام المواطنين مجالات التحول الرقمي والتي ساعدت على تقليل التزاحم والانتقال، دون التعرض للمشاكل والأمراض، مضيفًا أن الجسم يحتاج لجرعات محددة من الفيتامينات، ولا يصح تناولها بشكل مبالغ فيه، معقبًا: «الجسم هيخزنها ومش هيستفاد منها وهتبقى مصدر ضغط على الكلى».

 إقرأ أيضاً| أشرف عقبة: الحصول على اللقاح أحد أهم أسباب السيطرة على الموجة الرابعة| فيديو