![وزارة الصحة المصرية](https://images.akhbarelyom.com//images/images/medium/20211220215139310.jpg)
وزارة الصحة المصرية
إرشادات صحية لتجنب مضاعفات موجة الصقيع
الإثنين، 20 ديسمبر 2021 - 09:51 م
وجهت وزارة الصحة عددًا من الإرشادات والنصائح المهمة لتجنب حدوث أى ضرر لهؤلاء المواطنين فى ظل موجة الصقيع التى نتعرض لها حاليا.
وأوضح د. حسام عبدالغفار المتحدث الرسمى لوزارة الصحة، أن النصائح التى يجب اتباعها من قبل المواطنين حتى يتم تجاوز هذه الموجة بأمان هي:
- تجنب خروج المواطنين الأكثر عرضة للمشكلات الصحية مثل مرضى حساسية الصدر والذين يعانون من ضيق تنفس أو مشكلات فى الشّعب الهوائية، من المنزل إلا فى حالات الضرورة مع ارتداء الملابس الثقيلة.
اقرأ أيضاً | منها مرض الجزر المعدي المريئي| نصائح لتجنب مضاعفات السعال المزمن
- ضرورة ارتداء الكمامة أثناء الخروج من المنازل فى وجود العاصفة الترابية تجنبًا لدخول الأتربة إلى الشعب الهوائية.
- ضرورة الجلوس فى الأماكن جيدة التهوية، والابتعاد عن الأماكن المزدحمة،
- شرب كميات من المياه لا تقل عن 2 لتر فى اليوم، لتحسين تدفق الدم إلى الرئتين
- الحرص على تناول وجبات صحية متوازنة، خاصة الأطعمة التى تعمل على رفع المناعة، مثل الأطعمة الغنية بفيتامين C و E.
- الإكثار من تناول الخضراوات والفاكهة
- شرب السوائل الدافئة
- أخذ قسط كاف من الراحة والنوم ما لايقل عن 7 ساعات.
- الاهتمام بنظافة أرضيات المنزل وجميع الأسطح ومسحها بالمنظفات والمطهرات
- تناول مرضى الحساسية الأدوية فى مواعيدها وفقًا لإرشادات الطبيب مع ضرورة سرعة التوجه إلى أقرب مستشفى أو استشارة الطبيب المختص فى حالة الشعور بأى أعراض مرضية أو تنفسية .
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
![الصحة: انطلاق البرنامج التدريبي في الحوكمة والابتكار بالتعاون مع جامعة «أريزونا» بأمريكا](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240705152815589.jpg)
![تداول 13 ألف طن بضائع عامة ومتنوعة بموانئ البحر الأحمر](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240705145712393.jpg)
![القوات المسلحة تحتفل بالعام الهجري الجديد 1446هــ](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240705144214634.jpg)
![2100 عامل يحصلون على حقوقهم من إحدى الشركات بالإسكندرية](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240705143808282.jpg)
![حصاد المعهد القومي للبحوث الفلكية والجيوفيزيقية للعام المالي 2023/2024](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240705143606493.jpg)
![«الصحة» تنظم البرنامج التدريبي الدولي لعلاج إصابات العظام وتثبيت الكسور](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240705140742356.jpg)
![البابا تواضروس يترأس قداس رسامة كهنة جدد بالكاتدرائية](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240705122244151.jpg)
![البيئة تتابع تنفيذ مشروع تحويل المخلفات البلدية الصلبة إلى طاقة كهربائية بأبو رواش](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240705120852468.jpg)
![الرئيس السيسي يهنئ الجاليات المصرية المسلمة بالخارج بمناسبة حلول العام الهجري الجديد](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240705120751592.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240606171418995.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240606171507780.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240602112905514.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240627160008308.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20231115164929716.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20230308143714513.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20230313135302223.jpg)
![](https://images.akhbarelyom.com/UP/20231105181050243.gif)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20230609125004009.jpg)