الأربعاء، 22 ديسمبر 2021 - 06:35 م

 الشتاء يعد من أكثر فصول العام التي تتعرض خلالها البشرة للكثير من المشكلات ومن أكثر هذه المشكلات شهرة هو جفافها والذي يرتبط بشكل كبير بطبيعة فصل الشتاء من طقس بارد وقاسي والاعتماد على المياه الساخنة والتي تسبب تدمير طبقة الحماية الطبيعية للبشرة مما يجعل البشرة معرضة دائما للحكة والالتهاب مع ظهور التشققات.

ولذلك دائما ما يكون الحل في ترطيب البشرة سواء باستخدام كريمات ترطيب خفيفة سهلة الامتصاص أو الاعتماد على روتين غذائي يومي غني بفيتامين C القادر على تحفيز إنتاج الكولاجين الذي يحول دون جفاف البشرة مع تقليل استخدام المياه الساخنة والاعتماد على المياه معتدلة الحرارة أو الدافئة.

ولكن رغم كل هذه الأسباب وطرق الوقاية التي تحافظ على البشرة وتساعدها على منع جفافها إلا أن هناك بعض المشروبات الشتوية تسبب فوضى في روتين العناية بالبشرة من خلال المساعدة على جفاف البشرة والمساهمة في حكة الجلد أو تقشره وبحسب موقع "express" البريطاني فإن الجناة الرئيسيين للتسبب في جفاف البشرة من المشروبات المفضلة في الشتاء القهوة والشوكولاتة الساخنة.

فعلى الرغم من أن مفتاح الحل هو الترطيب فإنه مع المشروبات الساخنة والتي غالبا ما تعتمد على الكافيين أو الشوكولاتة الساخنة لا تظهر نتائجه في حل مشكلة جفاف البشرة بسبب ما تقوم به هذه المشروبات من العمل على جفاف البشرة من الداخل نتيجة لآثار إدرار البول

فالاستهلاك العالي للكافيين والذي يحدد بأكثر من خمسة أكواب من الشاي أو القهوة القوية يوميا وخاصة من قبل الأشخاص الذين لا يستهلكون بانتظام الكثير من الكافيين سيكون له تأثير مدر للبول مما يعني أن الكلى سوف ينتج المزيد من البول ما يمكن أن يكون له تأثير تجفيف بشكل عام لا يتوقف فقط على المساهمة في جفاف الجلد ولكن بمرور الوقت يمكن أن يزيد أيضا من ظهور التجاعيد وترهل الجلد.

ولذلك ينصح بالتقليل من شرب الكافيين والشوكولاتة الساخنة وكذلك يفضل مع شرب كل كوب من الكافيين التأكد من شرب كوب واحد على الأقل من الماء فاستهلاك كمية كافية من الماء هو أفضل طريقة للعناية بالبشرة فهي لا تحتوي على سعرات حرارية ولا تحتوي على سكريات يمكن أن تلحق الضرر بالأسنان وكذلك تسبب ترطيب طبيعي للبشرة.

اقرأ أيضا : للسيدات| أخطاء تتسبب في ظهور التجاعيد حول العين خلال الشتاء