السبت، 01 يناير 2022 - 08:19 م

قال الدكتور إبراهيم مجدي حسين، استشاري الطب النفسي، إن الرضا النفسي هو تقبل الأشياء والمرونة والتفاءل بأن الغد أعلى، وترتيب أفكارك، والمداومة على الشغل، ولا تعلي سقف طموحاتك وغير محبط.

وأضاف «حسين» خلال لقائه مع الإعلامية عزة مصطفى ببرنامج «صالة التحرير»، المذاع على قناة صدى البلد، أنه يجب على الإنسان البحث عن كوب الماء الممتلئ وليس البحث عن السواد.

وكشف الدكتور إبراهيم مجدي حسين، عن الطرق المناسبة للتخلص من حالة الضيق والملل التي يمر بها الإنسان، موضحا أنه يجب المشي والتأمل وقراءة القرآن وسماع الأدعية، مشاهدة مضمون إيجابي على التلفاز، ممارسة الرياضة، تناول طعام مفضل ومشروبات دافئة.

ولفت استشاري الطب النفسي، إلى أنه يجب انتقاء من نفصح له عن معاناتنا، حيث يجب أن يكون أمينا ومستمع جيد ويملك قدر من الحكمة والطاقة الإيجابية.

اقرأ أيضاً | انضمام سيارات موديل 2002 لمبادرة الإحلال | فيديو

وأردف أن هناك دراسة أفضت نتائجها إلى أن 300 مليون عربي يستخدمون السوشيال ميديا بشكل سلبي، مثل نشر الإشاعات والإحباط.

واختتم استشاري الطب النفسي، أن الشعب المصري يتعرض لـ 100 شائعة منظمة ومخططة بشكل يومي، بما يؤثر بالسلب وتنشر جو من الإحباط في ظل حالة عدم التقصي حول كل ما ينشر.