الأربعاء، 12 يناير 2022 - 08:06 م

البشرة من أكثر الأعضاء الحساسة في الجسم و التي تحتاج للكثير من العناية والاهتمام، كما أنها تتأثر بأي مؤثر خارجي سريعاً و يظهر هذا الأثر علي هيئة احمرار و التهابات جلدية و قد تصل إلى حبوب و ندب ، ولهذا يجب أن تحظى بشرتك باهتمام مضاعف لحمايتها من الالتهاب فإليك أفضل الحلول المنزلية البسيطة و المتوفّرة لعلاج تهيج البشرة. 

أهم الوصفات الطبيعية لعلاج تهيج البشرة زيت الزيتون زيت الزيتون البكر من أهم الزيوت المُستخدمة لترطيب البشرة لأنه غني بفيتامين هـ و مضادات الأكسدة التى تحافظ على خلايا البشرة و تجددها ،وأضيفي مقدار من زيت الزيتون إلى مقدار متساوي من العسل ثم قومي بتدليك البشرة بهما حتي يزول تهيج البشرة و يمكنك أيضاً إضافة قليل من الكركم أو الزعفران إلى زيت الزيتون للحصول على نفس النتيجة الرائعة و بيكربونات الصودا تساعد بيكربونات الصودا على علاج الالتهابات الناتجة عن تهيج البشرة

أضيفي معيار من بيكربونات الصودا إلي ثلاثة معايير ماء  وقم بتدليك المنطقة المصابة بها ، اتركها لدقائق قبل غسلها و كرّر هذه العملية مرّة يومياً لعدة أيام. أضف قليل من بيكربونات الصودا إلى زيت جوز الهند حتي تحصل علي عجين ، ضعها على البشرة لمدة خمس دقائق ثم قم بغسلها و يمكنك تكرارها مرتين يومياً حتي تشفي تماماً. و لكن لا يجب أن تترك بيكربونات الصودا لفترة طويلة على البشرة لأنها قد تسبب زيادة الالتهابات. 

دقيق الشوفان يعمل دقيق الشوفان كمضاد للالتهابات و ملطف للبشرة خاصة في حالة الحساسية الناتجة عن حروق الشمس ، الطفح الجلدي ، جديرى الماء . يُطحن الشوفان ثم يُضاف كوب من دقيق الشوفان إلي حمام ماء دافئ لمدة 15 أو 20 دقيقة مرة يومياً. لعلاج الوجه من الحساسية ، يُصنع عجين من دقيق الشوفان و الزبادي و قليل من العسل ، يُترك لنصف ساعة ثم يُغسل جيداً . الصبار يعمل الصبار كمضاد للبكتريا و الفطريات و ملطّف للبشرة و مضاد للاتهابات ، فهو غني بالفيتامينات و المعادن ،  لذا يُستخدم الصبار في منتجات كثيرة للبشرة لأنه يُعالج الكثير من الأمراض الجلدية ، يُقللّ من احمرار البشرة و يزيد من نضارتها و نعومتها ، كما أنه يمكنك تحضيره بنفسك في المنزل أو شراؤه جاهزاً على هيئة مُستخلص أوراق الصبّار. يمكنك استخلاص أوراق الصبار للحصول على مستخلص يمكن تدليك البشرة به لمدة 20 دقيقة ثم غسله ، كررّ هذه العملية ثلاث مرات يومياً حتي يزول التهيج.

تناول أطعمة خالية من الـ ” هستامين “ أثبتت الدراسات حديثاً أن هناك الكثير من الأطعمة التى نتناولها غنية بمادة الهستامين التى تعتبر السبب الأساسي في تهيج و حساسية البشرة داخل الجسم , لذلك تناول هذه الأطعمة للأشخاص ذوي المناعة الضعيفة و الذين يعانون من حساسية الجلد قد يزيد من سوء الحالة و لا يساعدهم على الشفاء سريعاً . هذه الأطعمة الغنية بالهستامين مثل : اللحوم الصناعية ، الجبن ، منتجات الألبان ، الطماطم ، الأطعمة المضاف لها خميرة كالخبز ، البيض ، الكافيين ، السكريات ، الشوكولاته ، التوابل و البهارات .

اقرأ أيضا|

نصائح مهمة لاختيار غسول اليدين المناسب في الشتاء

أما الأطعمة الآمنة فأغلبها نباتية مثل : الخضروات الطازجة و الفواكه (فيما عدا الطماطم) ، القمح ، البقوليات و الحبوب (فيما عدا الفول السوداني).