الثلاثاء، 01 فبراير 2022 - 01:05 م

نشر موقع صحيفة «ديلي ميل» البريطانية، على حسابها الخاص على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك» مقطع فيديو مثير يظهر فيه رجل مسن يمارس رياضة بعض التمارين الرياضية الشاقة باحترافية عالية.

وظهر الرجل المسن وهي يمارس القفز على «الترامبولين»، بوضعيات صعبة وشاقة ولكن برشاقة عالية، ليحصد آلاف المشاركات والمشاهدات.
وعلقت الصحيفة على المنشور قائلة: "هذا البالغ من العمر 90 عامًا يؤدي تقلبات مذهلة ومثيرة بهذه السهولة".

https://www.facebook.com/164305410295882/posts/8031359356923742/

ويعد القفز على الترامبولين من أفضل الرياضات التي من الممكن أن تمارسها، حيث أثبتت دراسة أجرتها وكالة «ناسا» أن القفز على الترامبولين لمدة 10 دقائق، يعطي نتائج أفضل لـ «القلب والشرايين» من الجري لمدة 33 دقيقة،كما أن القفز على الترامبولين يساعد الجسم في التخلص من السموم بشكل أفضل.

اقرأ أيضا | احذر «مشروبات الطاقة» تؤدي إلى سكتة قلبية مفاجئة لدى الشباب

وأثبتت نتائج دراسة حديثة، أن القفز على «الترامبولين»، الذي يتميز بعدم تعريض المفاصل لأي ضغط على العكس من رياضة الجري وقفز الحبل، يتميز أيضا بفوائد أخرى، ومنها:

1- مضاعفة الخلايا البيضاء بمقدار 3 أضعاف.

2- تنشيط الدورة الدموية وتحسين وظائف الجهاز الليمفاوي.

3- يخلص الجسم من السموم

4- يرفع من مستوى طاقتك مع خلا تنشيط الدورة الدموية

5- تحسين عملية الجهاز الهضمي

6- أفضل تمرين لإنقاص الوزن والقضاء على السمنة في فترة قصيرة.

7- الوقاية من عدد من أنواع السرطاناتز

8- زيادة الكثافة العظمية

9- يساعد على التخلص من السليوليت في الجسم.

10- يساعد على التخلص من دوالي الساقينز