الجمعة، 11 مارس 2022 - 02:43 م

كل شيء في طبق طعامك يمكن أن يحدث فارقًا ويجب أن تعرف مقدار ذلك، البذور على سبيل المثال، لن تجعلك نحيفًا وحدها، لكنها يمكن أن تكون الفرق بين خسارة 4 كجم وخسارة 7 كجم في شهر. نستعرض في الانفوجراف التالي بذور يمكنك إضافتها لنظامك الغذائي اليومي