السبت، 19 مارس 2022 - 05:33 م

ظهر في السنوات الماضية مصطلح «ادمان العمل» ويعني هذا ان الشخص يفضل العمل عن الحياة الشخصية، وأكدت الدراسات الحديثة بأن «ادمان العمل» هو حالة صحية عقلية يعاني منها الكثيرين حول العالم.

ويوضح العلماء بإن إدمان العمل هو عدم القدرة على التوقف عن التفكير في العمل والحياة العملية، وغالبا ما ينبع هذا الشعور بسبب الحاجة القهرية لتحقيق المكانة والنجاح ، أو للهروب من التوتر العاطفي، وتشير التقريب بأن غالبًا ما يكون الدافع وراء إدمان العمل هو النجاح الوظيفي، وهو شائع عند الأشخاص الذين يسعون للكمال، وذلك بحسب موقع health line.

ومن ابرز اعراض الإصابة بإدمان العمل:
قضاء ساعات طويلة في المكتب ، حتى عندما لا تكون هناك حاجة لذلك.

فقدان النوم للانخراط في مشاريع العمل أو إنهاء المهام.

أن تكون مهووسًا بالنجاح في العمل.

وجود خوف شديد من الفشل في العمل.

الشعور بجنون العظمة بشأن الأداء المرتبط بالعمل.
تفكك العلاقات الشخصية بسبب العمل.

اتخاذ موقف دفاعي تجاه الآخرين بشأن عملهم.

استخدام العمل كوسيلة لتجنب العلاقات.

الشعور بالذنب او الأكتئاب في حالة تجاهل العمل.

 تجنب التعامل مع أزمات مثل الموت أو الطلاق أو المشاكل المالية.

ويستخدم مقياس إدمان العمل «بيرجن» لتحديد إدمان العمل، وتم تطويره من قبل جامعة بيرجن وهو متفق علية من قبل المجتمع الطبي، ويقيس المقياس عدة عوامل بما في ذلك عدد المرات التي تنطبق فيها جوانب معينة على حياتك، يتم قياس هذه العناصر على مقياس من:
أبدا (1)
نادرا (2)
احيانا (3)
في كثير من الأحيان (4)
دائما (5)
تشمل العناصر التي قد يُطلب منك تقييمها ما يلي:
تفكر في كيفية توفير المزيد من الوقت للعمل.
أنت تعمل من أجل تقليل الشعور بالذنب والعجز والاكتئاب والقلق.
لقد طُلب منك تقليل وقتك في العمل ولكن تجاهل هذه الطلبات.
أنت تقضي وقتًا في العمل أكثر بكثير مما كنت تنوي في البداية.
تصبح متوترًا عندما لا تكون قادرًا على العمل.
أنت تقلل من أهمية الهوايات والأنشطة الترفيهية واللياقة البدنية مقابل المزيد من وقت العمل.
أنت تعمل كثيرًا بحيث أثرت سلبًا على صحتك.
تشير الأبحاث المتعلقة بالمقياس المنشور في المجلة الاسكندنافية لعلم النفس إلى أنه إذا كان بإمكانك الإجابة "كثيرًا" أو "دائمًا" على أربعة من هذه العناصر على الأقل ، فأنت تعاني من إدمان على العمل.