الشوربة الحارقة للدهون
الشوربة الحارقة للدهون


مقبلات رمضان .. الشوربة الحارقة السريعة للدهون

شيرين الكردي

الأربعاء، 13 أبريل 2022 - 02:13 م

 

الشوربة الحارقة للدهون هي عبارة عن نظام غذائي يتم تناولها لمدة أسبوعٍ كامل، ويختلف نظامها في كل يوم من أيام الأسبوع، وبعد انتهاء الأسبوع باستطاعة الشخص التوقف عنها وأكل ما يريد مع اتباع بعض الحميات حتى يثبت الوزن، وبإمكانه المعاودة في اتباع نظام الشوربة الحارقة للدهون بعد فترة معينة تتراوح من أسبوع لأسبوعين.

لذلك نقدم لكم في أقل من نصف ساعة طريقة تحضير "الشوربة الحارقة للدهون" سريعة التحضير واخسري الدهون بأقل مجهود.

المقادير :
- 2 بصلة مفرومة
- 3 ملعقة كبيرة معجون الطماطم
- 2 عود بصل أخضر مفروم
- 4 كوب كرنب مفروم
- 2 حبة فلفل أخضر مفرومة ناعم
- 1/4 كوب كزبرة خضراء مفرومة
- 1/2 ملعقة صغيرة ملح
- 2 حبة جزر مفرومة دوائر
- 2 حبة طماطم مقشرة مفرومة
- 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود
- 5 كوب ماء
- عبوة شوربة البصل الجاهزة
- كوب كرفس مفروم
- 1/2 كوب بقدونس مفروم


طريقة التحضير:
- اخلطي الماء و معجون الطماطم في قدر على نار متوسطة
- اضيفي مغلف شوربة البصل و البصل المفروم و البصل الأخضر والجزر و حركي
- اضيفي الطماطم المفرومة و الملح و الفلفل الأسود و الكرفس و الكزبرة و البقدونس والفلفل الأخضر و حركي اتركي المزيج حتى يغلي
- اضيفي الكرنب و غطي القدر و خففي النار و اتركيه على النار لمدة 15 دقيقة حتى تطرى الخضراوات
- اسكبي الشوربة في أطباق و قدميها
- يمكنك حفظها في الثلاجة لمدة اسبوع و تسخين الكمية المرغوبة كل يوم.

 

الكلمات الدالة

مشاركه الخبر :

 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 

 
 
 

مشاركة