السبت، 16 أبريل 2022 - 11:59 ص

في يومنا هذا وفي عصرنا مع هذا الانتشار الواسع لخيارات الطعام ، يصبح التسمم الغذائي أو أنفلونزا المعدة أو العدوى أو الحمى أحيانًا أمرًا لا مفر منه، لا يمكن للمرء دائمًا تقدير مدى نضارة ونظافة الطعام المتاح في المطاعم المختلفة، عندما يستهلك الجسم أي شيء غير مرغوب فيه أو مصاب ، فإن آلية دفاع الجسم تجعله يتخلص من المواد غير المهضومة على شكل تقيؤ أو تقيؤ.

القيء هو أحد أعراض عدوى أكبر، لا يمكن قتل مسببات الأمراض في الطعام بسهولة، هذه تسبب القيء في الفرد، غالبًا ما يكون القيء مصحوبًا بتغييرات جسدية أخرى، إنه سبب محتمل للتعرق بالإضافة إلى زيادة معدل ضربات القلب. 

كما يشهد العديد من الأفراد شعورًا بالإغماء، من الضروري تحديد الفرق بين الغثيان والقيء، غالبًا ما يحدث الغثيان قبل القيء وهو الشعور "بالمرض" الذي يشير إلى حدوث القيء على الرغم من أنه لا يعني بالضرورة أنك ستتقيأ، يمكن أن يكون بسبب دوار الحركة أو الإجهاد، ركوب السيارة لمسافات طويلة غير مناسب لبعض الناس وينتج عنه الشعور بالغثيان .

وتعمل البكتيريا أو الجراثيم أو الكائنات الحيّة الدقيقة الأخرى غير المرئية بالعين المجردة كمحفز قوي للجهاز الهضمي، وتؤدي إلى ظهور مجموعة من الأعراض التي تسبب عدم الارتياح في المعدة، ويمكن أن تسبب القيء، وفي معظم الأحيان، يحدث القيء في رمضان كإجراء عكسي، عندما نتناول كميات كبيرة من الطعام خلال وجبة الإفطار أو السحور، حيث تعمل آلية دفاع الجسم على التخلص من المواد غير المهضومة على شكل تقيؤ.

طرق وقائية تساعدك على تقليل خطر الإصابة بالتسمم الغذائي في المنزل

ويؤدي الإفراط في تناول الطعام في رمضان، إلى ارتداد الحمض الخاص بهضم الطعام في المعدة، كوننا نستهلك طعاماً يفوق قدرة معدتنا على الهضم بسهولة، مما يؤدي إلى القيء، وقد يتسبب انخفاض نسبة الجلوكوز في الدم خلال ساعات الصيام الطويلة، إلى الشعور بالرغبة في التقيؤ في رمضان، هذا ويمكن أن يكون القيء من أعراض الإصابة بعدوى أكبر تتطلب العلاج الطبي، لذلك نذكرالعلاجات المنزلية لمنع القيء فيما يلي بعض العلاجات المتوفرة في منزلك للتخلص من القيء والحصول على راحة فورية:

لذلك نقدم لكي سيدتي علاجات منزلية للقيء في رمضان:

1- الزنجبيل

اطحني قطعة من الزنجبيل وضعيها في الماء، ثم أضيفي ملعقة صغيرة من العسل إلى الخليط واشربيه طوال الليل، فالزنجبيل له خصائص يمكن أن تخفف من تهيج المعدة وتوفر الراحة الفورية.

2- القرنفل

احتفظي ببعض حبات القرنفل في فمك وقومي بمصها لفترة طويلة، حيث يمكن لرائحة وطعم القرنفل أن توقف القيء بشكل فوري.

ويمكنكِ أيضاً شرب شاي القرنفل لتجنّب القيء، بتحضير كوب من الماء المغلي وإضافة ملعقة صغيرة من القرنفل، وترك الخليط منقوعاً لمدة عشر دقائق، ثم تصفيته قبل الشرب.

3- الشمر

يساعد الشمر على علاج القيء، وينعش طعم الفم ويجعل الشخص يشعر بتحسن كبير، ويمكنكِ تناول شاي الشمر لتجنّب القيء، بإضافة ملعقة صغيرة من بذور الشمر إلى كوب من الماء المغلي، ونقع الخليط لمدة 10 دقائق، ثم تصفيته قبل الشرب.

4- عصير البرتقال

عصير البرتقال الطازج مصدر غني بالمعادن والفيتامينات والعناصر الغذائية المفقودة في الجسم نتيجة القيء، كما أن لديه القدرة على جعل مستويات ضغط الدم ضمن المعدل الطبيعي. يمكنك أيضاً تناول البرتقال طازجاً أو على شكل سلطة فواكه، حيث تساعد نكهته الحمضية في تجنّب الشعور بالرغبة في التقيؤ.