الخميس، 28 أبريل 2022 - 02:10 م

 قدمت هيئة الدواء المصرية  بعض النصائح للحفاظ على جهاز مناعة صحي وتجنب العدوى​  في إطار الاحتفال بالأسبوع العالمي للتمنيع  والذى حددت له منظمة  الصحة العالمية  الأسبوع الأخير من شهر أبريل. 

واكدت الهيئة علي ضرورة اتباع الآتي :

بضرورة التحصين ضد العدوى عن طريق تناول اللقاحات والأمصال​.

- تجنب التدخين؛ فالتدخين، فضلا عن أثاره السلبية على القلب والأوعية الدموية والرئتين، فإنه يتسبب في ضعف الخلايا المناعية.​

- تناول الخضراوات والفواكة، وخاصة تلك الغنية بفيتامين ج "فيتامين سي".​

- ممارسة  الرياضة بانتظام.​

-أعط نفسك قسطاً كافياً من النوم والراحة كل يوم.​

-تجنب التوتر والقلق النفسي.​

-حافظ على النظافة الشخصية والعادات الصحية مثل غسل الأيدي وارتداء الكمامة في الأماكن المزدحمة.​
اقرأ أيضا: هيئة الدواء المصرية تنشر انفوجراف حول جهود ضبط سوق الدواء في مارس