الجمعة، 13 مايو 2022 - 11:57 م

أظهرت الدراسات الحديثة بأن الرياضة قادرة على تحسين البشرة، بل وقد تساعد على علاج مشاكل البشرة المختلفة،  وتحمي من ظهور علامات الشيخوخة المختلفة.

واشار الباحثون إلى أنّ هذه التمارين الرياضية تحسن من إنتاج الكولاجين، الذي يعمل على إبقاء البشرة متوهجة ومشرقة، ويؤخر ظهور التجاعيد مما يجعل البشرة تبدو أصغر سناً، وذلك بحسب ما نشرة موقع تايمز اوف انديا. 

وفسر الخبراء إلى أنّ التمارين الرياضية تمنع ظهور حب الشباب والتشقاقات، لأنّها تقلل التوتر الذي يؤدي لظهورها، وتحسن المزاج.

وقال الباحثون إن التمارين الرياضية وخاصة تمارين التحمل تساعد على تعزيز نمو الخلايا الجديدة في البشرة.

اقرأ أيضا /   مدربو الجمباز يستغيثون بالوزير من تعنت اتحاد اللعبة

وينصح الخبراء بضرورة ممارسة الرياضة بشكل منتظم لانها تؤثر إيجابيا على صحتك وبشرتك ويحمي من الإصابة بالشيخوخة وتمدد الجلد.