الأحد، 12 يونيو 2022 - 01:23 م

يسعى الكثير من الأشخاص إلى الحصول على وزن مثالي، إلا أن الجوع أحيانًا يسيطر عليهم ويمنعهم من الوصول إلى الوزن المرغوب فيه.

وأشار موقع WebMedK، إلى أن هناك بعض الأطعمة التي تساعد على تقليل الشعور بالجوع، وبالتالي تقليل كمية الطعام على مدار اليوم، نستعرضها لكم في الإنفوجراف التالي: