الثلاثاء، 21 يونيو 2022 - 11:09 ص

يكتفي الكثير بشرب القهوة والشاي لزيادة التركيز، وغالبًا في وقت الصباح وخلال ساعات العمل، كما يمثل الدماغ البشري العضو المركزي للجهاز العصبي البشري، ويُشكل مع الحبل الشوكي الجهاز العصبي المركزي، ويقوم بالتحكم في معظم أنشطة الجسم المختلفة؛ ومن أجل قيامه بهذه الوظائف، فإنَّ الأمر يتطلب كميات هائلة من الطاقة والمواد المغذية.

ويمكن الحصول على كل ما يحتاجة الدماغ ليس فقط من الطعام، ولكن أيضًا من المشروبات التي تحتوي على تراكيب كيميائية غنية. وبحسب موقع "ريدوس"، فإنَّ أهم المشروبات المفيدة لتحسين أداء الدماغ هي كالآتي في الإنفوجراف التالي :