الأربعاء، 22 يونيو 2022 - 05:29 م

يعد عصير المشمش والخوخ والجزر من المشروبات الاوربية الشهيرة، والتي تحتوي على العديد من المغذيات التي يحتاجها الجسم، وهو مشروب رائع لتعزيز المناعة، وذلك بحسب موقعtheblendergirl.

مكونات عصير المشمش بالخوخ والجزر:

1 كوب (240 مل) عصير برتقال طازج

½ كوب (120 مل) ماء مصفى

1 كوب (150 جم) جزر مقشر ومقطع

2 حبة مشمش متوسطة الحجم

1/8 ملعقة صغيرة هيل مطحون

3 أكواب (480 جم) خوخ مجمد

طريقة تحضير عصير المشمش بالخوخ والجزر:

ضعي جميع المكونات في الخلاط لمدة ٣٠ ثانية ل ٦٠ ثانية حتى تتجانس المكونات، وبعد ذلك قومي بصب العصير في الاكواب وضعيها في الثلاجة وينصح بتناوله كل صباح فهو يحتوي على المغذيات التي يحتاجها الجسم، ويساعد على تقوية المناعة، وزيادة التركيز ونشاط الشخص.

اقرأ أيضًا.. طريقه صناعة المشمش المجفف بالمنزل