الأحد، 17 يوليه 2022 - 10:36 ص

يعدّ حليب الصويا واحد من أبرز أنواع الحليب المهمة والمفيدة بفضل قيمته الغذائية العالية التي يتمتع بها، بالإضافة إلى فوائد الصحية.

يتميّز حليب الصويا بفوائد جمالية أيضاً، إذا إنه يعمل على ترطيب وتنعيم البشرة والتخفيف من التجاعيد، كما أنه قد يدخل أحياناً في مستحضرات العناية بالبشرة، لحليب الصويا فوائد صحية وجمالية متعددة لكِ ، لذلك نقدم لكم اليوم  "سموذي بارد " ولذيذ ، طريقة تحضير «سموذي حليب الصويا » بالفواكه .

فوائد حليب الصويا للبشرة :

- حليب الصويا يعالج البشرة الجافة حيث أن البروتينات التي يوفرها تبقي أنسجة البشرة رطبة وتزيد من مرونتها.
- فيتامين E الموجود في حليب الصويا يساعد في تجديد خلايا الجلد الميتة. 
- يحتوي على فيتواستروجين الذي يعزز إنتاج الكولاجين في الجسم مما يساعد على تقليل ظهور الخطوط الدقيقة ومكافحة التجاعيد في البشرة.
- يحتوي حليب الصويا أيضاً على الايسوفلافون الذي يعالج البقع الداكنة ويوحّد لون البشرة كما يحارب التجاعيد وعلامات الشيخوخة. 
- يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعزز توهج البشرة.
- يقوم حليب الصويا بالحفاظ على البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية ويحد من مخاطر الإصابة بسرطان الجلد، أضيفي إلى ذلك منعه لالتهابات البشرة. 
- يحتوي حليب الصويا على كمية مهمة من البروتينات والألياف، وفيتامين B12 والكالسيوم وحمض الفوليك، وهذه العناصر تساعد على نفخ الخدود طبيعياً وشدّ الوجه. 

طريقة تحضير «سموذي حليب الصويا » بالفواكه :

المقادير :

- حبة موز مقطعة
- نصف كوب فراولة مجمدة
- 2 كوب حليب الصويا
- 2 ملعقة كبيرة عسل

طريقة التحضير :

- ضعي حليب الصويا و الموز و الفراولة والعسل في الخلاط الكهربائي
- اضربي المزيج لمدة دقيقتين حتى تتجانس المكونات و يصبح المزيج ناعما
- اسكبي السموذي في أكواب و قدميه فورا