الخميس، 21 يوليه 2022 - 12:59 م

أعلن المكتب الإقليمي لمنظمة الصحة العالمية في شرق المتوسط تقديم خدمات المنصة الإلكترونية للدعم النفسي لمساعدة المواطنين على التعامل بصورة أفضل مع الصعوبات النفسية والاجتماعية التي قد تواجهها.

تقدم المنصة معلومات حول: 

⬅ الإجهاد النفسي وكيفية تأثيره علينا، ويقترح لك تمارين رياضية للتعامل مع الإجهاد النفسي.

⬅ المشاكل التي يسببها تعاطي المواد وكيف تؤثر علينا ويقترح طرق التعامل مع هذه المشاكل .

⬅ بيانات الاتصال بمهنيي الصحة النفسية في بلدك الذين قد ترغب جمع  معلومات عن الانتحار والأفكار الانتحارية، ويقترح خطوات يمكنك اتخاذها إذا شعرت بمَيْل للانتحار، أو كيفية التعرُّف على العلامات التحذيرية التي تشير إلى أن شخصًا مُقربًا منك مُعرَّض لخطر الانتحار، وكيفية الاستجابة لتلك العلامات التحذيرية.

كما تقدِّم بيانات الاتصال بمهنيي الصحة النفسية في بلدك الذين قد ترغب في التحدث إليهم.

ولفت المكتب الاقليمي انه قد يبدو للبعض أنه لا يوجد شيء يمكنهم القيام به الآن، ثَمَّة خطوات يمكنك اتخاذها لتخفيف وطأة الضغط ومساعدتك على الشعور بقدرة أفضل على التعامل مع الوضع المُجهد الذي نعاني منه جميعاً في الوقت الحالي.

اقرا ايضا:  مدار يومين.. انطلاق احتفالية «سلامة الغذاء» بمستشفى 57357