القائمة

البحث

إصداراتنا

رئيس مجلس الإدارة : أحمد جلال - رئيس التحرير : جمال الشناوي
صورة ارشيفية
صورة ارشيفية

لأصحاب الرجيم.. طريقة عمل مكرونة بالدجاج دايت

سارة شعبان

2022-08-16T10:49:55+02:00

مكرونة بالدجاج دايت من أفضل وصفات المكرونة بطريقة خفيفة ومناسبة للدايت، ومن الأكلات المحببة لدى الكثيرين ، ويمكن تحضيرها بسهولة وبمكونات سهلة وبسيطة في المنزل.

المقادير والمكونات:

عبوة مكرونة
2 ملعقة صغيرة زيت الزيتون 
1 حبة بصل مفروم
 فصّان ثوم مفروم ناعم
كوبان ونصف طماطم مقشرة ومفرومة ناعم
2 صدور دجاج مسلوق ومفروم مكعبات صغيرة
2 ملعقة كبيرة صلصة الطماطم 
4 معلقة كبيرة جبن بارميزان قليل الدسم)
ملعقة صغيرة ملح 
نصف ملعقة صغيرة فلفل اسود

طريقة التحضير: 


اسلقي عبوة المكرونة بحسب التعليمات الموجودة على العبوة، ثم صفيها جيداً واتركيها جانباً.


في مقلاة واسعة وغير لاصقة، ضعي زيت الزيتون واتركيه يسخن قليلاً ثم أضيفي البصل والثوم وقلبي حتى تذبل المكونات.

أضيفي صلصة الطماطم والطماطم المفرومة، وقلبي جيداً.

بهري المكونات بالملح، والفلفل الأسود وقلبي لمدة 4 دقائق حتى تطرى الطماطم.

أضيفي الدجاج المسلوق وحركي واتركي المزيج على النار لمدة 5 دقائق أخرى.


أضيفي المكرونة المسلوقة واخلطي الصوص معها جيداً.


اسكبي المكرونة ووزعي جبنة البارميزان على الوجه وقدميها ساخنة.
 

رابط مختصر
https://m.akhbarelyom/s/3852666

 

Advertisements

الكلمات الدالة

مشاركه الخبر :

Advertisements

 



 

 




 

مشاركة