صورة موضوعية
أسباب زيادة الوزن بعد تخطي سن الـ٤٠ عام
أمنية شاكر
السبت، 03 سبتمبر 2022 - 11:18 م
كثير من الأشخاص الذين تخطوا الأربعين يعانون من زيادة الوزن، وظهرت خبيرة غدد صماء لكي توضع أسلاب زيادة الوزن بعد تخطي عمر الأربعين عام.
وشرحت إيكاترينا كازاكوفا، خبيرة الغدد الصماء، أن العاملين اللذين يؤديان إلى زيادة وزن الجسم في هذا العمر وكيفية مقاومة التغيرات السلبية، هما انخفاض مستوى الهرمونات الجنسية في الجسم، ولأسلوب الحياة الذي ينخفض قياسا بالفترة السابق، وذلك بحسب موقع سبوتنك.
وبعد سن الأربعين، نقضي المزيد من الوقت في المنزل، ونمارس الرياضة بشكل أقل ونتحرك أقل، ليتم حرق رواسب الدهون بشكل أقل نشاطا.
لتنصح بممارسة الرياضة بشكل أكبر مما كانوا يفعلون في سن الثلاثين، من أجل حرق الدهون والمحافظة على الكتلة العضلية.
«مؤمن» الطالب المثالي يقدم مشروعًا لتطوير المدارس الحكومية
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
لفقدان وتخسيس الوزن.. فوائد الشاي العشبي
لآلام الرقبة والعمود الفقري.. 5 تمارين يوجا فعالة لتقليل حدبة الرقبة
لمواليد ٢٨ أبريل.. ماذا تقول لك نصيحة خبيرة الأبراج في ٢٠٢٤؟
الرشفة بـ3500 ريال.. حكاية السعودي فيصل الريثي مع تذوق القهوة
«صراخ المدن» يعيق نمو صغار الطيور.. «دراسة علمية» توضح
صدق أو لاتصدق.. «قطار السماء» الحقيقي في الصين
ديكور 2024| ألوان غرف نوم للكبار والصغار لجميع الأذواق
أقدم بائعة أحذية عاطلة عن العمل بسبب «التسوق أونلاين»
متطوع في إطفاء الحرائق.. معمر أمريكي يكشف عن سر طول عمره