الإثنين، 05 سبتمبر 2022 - 11:16 ص

قدم الدكتور أمجد الحداد استشاري الحساسية والمناعة بهيئة المصل واللقاح، روشتة لبناء مناعة قوية لأطفالنا: "يكون ذلك من عدة أشياء، وهي التغذية مثل البروتين عالي الجودة قليل الدسم والسكر وعدم تناول المواد الحافظة والصناعية والإكثار من المعادن والزنك وفيتامين سي عن طريق أخذها من مصادرها الطبيعية مثل الفواكه كالجوافة والبرتقال والزنك يمكن الحصول عليه من البقوليات والمكسرات وفيتامين د من الشمس والسمك".

وأضاف الحداد خلال حواره ببرنامج صباح الخير يا مصر، على القناة الأولى والفضائية المصرية، من تقديم مصطفى كفافي وجومانا ماهر: "هناك أيضا ممارسة الرياضة، ثم ابتعاد الكبار عن التدخين أمام الأطفال، والكبسولة الرابعة هي النوم الجيد المبكر بعدد ساعات لا يقل عن ثمانية، الكبسولة الخامسة هي البعد عن التوتر والقلق والانفعالات الزائدة، كما يجب الحصول على اللقاحات لأنها تعطي المناعة ضد العدوى الفيروسية".

وتابع الحداد استشاري الحساسية والمناعة بهيئة المصل واللقاح: "لقاح الانفلونزا مهم جدا في مدخل الخريف والشتاء للوقاية من الانفلونزا، ولقاح كورونا مهم جدا، وبخاصة هذا العام في فصل الخريف، ومع الموجة السادسة بدأت حدة كورونا تقل ولكن انتشاره سريع، والحل هو تقوية المناعة ثم الحصول على اللقاحات".