الجمعة، 09 سبتمبر 2022 - 10:58 م

يمكن لروتين الجمال المناسب قبل النوم أن يحافظ على بشرتك صحية، لذلك هناك عادات مهمة ينصح الخبراء بها للحفاظ على البشرة والحماية من الإصابة بالتجاعيد وعلامات البشرة على المدى البعيد. 

وفي هذا الصدد نقدم لك أبرز 9 نصائح مهمة يجب تطبيقها قبل النوم للتمتع ببشرة صحية، وذلك بحسب موقع stylecraze: 

- ينصح الخبراء بضرورة إزالة الماكياج قبل النوم. 

- ينصح الخبراء بضرورة استخدام كريم اليدين قبل النوم. 

- من الضروري استخدام التونر لإزالة البكتيريا والأوساخ من على بشرتك. 

- لا تنسي استخدام كريم ترطيب العين، للحماية من ظهور الهالات السوداء. 

- قومي بتصفيف شعرك بتسريحة الكعكة قبل النوم، فذلك أنت تحمي بشرتك من ظهور حب الشباب بها. 

- اغسل قدميك بالماء الدافئ وجففهما بمنشفة ناعمة، ضع الفازلين على قدميك لتصبح أكثر نعومة. 

- احرصي على تنظيف أسنانك بالفرشاة كل ليلة قبل الذهاب إلى الفراش، وتأكد من القيام بذلك بعد فجوة مدتها 30 دقيقة بعد العشاء. 

- يحتوي الحرير على عدد من البروتينات الطبيعية و 18 من الأحماض الأمينية الأساسية المفيدة لبشرتك، لذلك يفضل النوم على وسادات مصنوعة من الحرير. 

- الحرص على النوم ليلا، وتجنب النوم في النهار، وذلك للحماية من ظهور الهالات السوداء.

اقرأ أيضا: الموز الأبرز.. 5 أطعمة مفيدة تساعد على استرخاء العضلات والنوم