الأربعاء، 19 أكتوبر 2022 - 10:41 ص

كشفت دراسة حديثة، أن تناول البرقوق المجفف كجزء من النظام الغذائي اليومي للفرد قد يساعد في منع فقدان العظام، والحفاظ على قوة العظام لدى النساء خاصة بعد سن اليأس، وفقًا لدراستين من جامعة ولاية بنسلفانيا.

وأثبتت الدراسة، التي أجريت أيضًا في ولاية بنسلفانيا، وقيمت تأثير تناول 50 جرامًا، أو 5 إلى 6 برقوق يوميًا و 100 جرام، أو 10 إلى 12 برقوق يوميًا، يساعد في تحسين صحة العظام وقوتها العظام.

تمت مشاركة نتائج الدراسة الجماعية، المستندة إلى بيانات من نفس 235 امرأة بعد سن اليأس، عبر جلسة ملصق في الاجتماع السنوي لجمعية سن اليأس في أمريكا الشمالية في أتلانتا.

اقرأ أيضا | نصائح غذائية.. عصير البرقوق والزنجبيل يساعدك في بناء المناعة

وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، فإن 18.8٪ من النساء اللواتي يبلغن من العمر 50 عامًا أو أكثر يعانين من هشاشة العظام في عنق عظم الفخذ أو العمود الفقري القطني، هذا بالمقارنة مع 4.2٪ من الرجال في نفس العمر يعانون من هذه الحالة.

ويرجع ذلك جزئيًا إلى انخفاض مستويات هرمون الاستروجين مع بداية انقطاع الطمث، مما يؤدي إلى فقدان كثافة العظام.