الخميس، 20 أكتوبر 2022 - 08:21 م

الكولاجين هو عبارة عن ألياف بروتينية غير قابلة للذوبان في الماء، وهو الأكثر وفرة في جسم الإنسان حيث يشكل ثلث نسبة البروتين في جسم الإنسان، ويتواجد في العظام، والعضلات، والجلد، والأوتار، وله العديد من الفوائد لجسم الأنسان.

وتشير التقارير، بأن هناك بعض الأعراض التي تدل على نقص الكولاجين في جسمك، وأن أبرز تلك الأعراض، ظهور التجاعيد بشكل كبير عند زاوية العين، وحول الفم، والحاجبين، وتساقط الشعر بشكل كبير، والإصابة بهشاشة العظام، وعدم ألتئام الجروح بسهولة، والشعور بألام في الصدر والصداع والدوخة، وضيق التنفس، وذلك بحسب موقع ncbi.

ويذكر أن الدراسات توصلت بأن الكولاجين يساعد على تحسين البشرة والحماية من ظهور التجاعيد، وترطيب البشرة مما يجعلها أكثر ترطيبا ومرونه، بل ويساعد أيضا على التئام الجروح بسهوله.

اقرأ أيضا: استشاري تغذية تكشف عن الأطعمة التي تُحفز هرمون السعادة| فيديو