الأحد، 27 نوفمبر 2022 - 01:03 م

 تحتاج إلى الحصول على فيتامين سي في نظامك الغذائي من خلال الأطعمة مثل الحمضيات والفلفل والخضر الورقية.

فيتامين ج مهم بشكل خاص للحفاظ على بشرة صحية، تستخدم خلايا بشرتك هذا الفيتامين للحماية من الإجهاد الناجم عن التلوث والتدخين والأشعة فوق البنفسجية، تحتاج بشرتك أيضًا إلى فيتامين سي لإنتاج الكولاجين.

الكولاجين هو بروتين يشكل أكثر من 70 بالمائة للوزن الجاف لبشرتك، مسحوق فيتامين سي منتج جديد نسبيًا في السوق ، لكنه اكتسب شعبية مؤخرًا، يمكن مزجه مع السيروم أو المرطبات للمساعدة في حماية وجهك وتقليل علامات الشيخوخة.

يعرف عن فيتامين سي الفوار بأنه من المكملات الغذائية المتوفرة في الصيدليات بأشكال عدة، كقطرات، بلورات، حقن سائلة، كريمات، كبسولات وأقراص فوارة، لا يقتصر استخدامه فقط لصحة الجسم، وإنما أيضاً للبشرة، إذ يمكن إعداد خلطات تحتوي إلى فيتامين سي الفوار مكونات أخرى .

فوائد فيتامين سي الفوار للبشرة :

- فيتامين سي الفوار غسول لطيف للبشرة، ينقيها من الأتربة والأوساخ.
-  يحبس الرطوبة داخل الجلد، ما يسمح ببقائه مرطباً لفترة طويلة. 
- يرطب البشرة ويمنحها ملمساً ناعماً، كما يعتبر مرطباً آمناً للمنطقة المحيطة بالعينين التي تتسم برقتها، ما يساعد في التخفيف من حدة الهالات السوداء. 
-  يخفف من حدة الاحمرار الناتج عن التهاب الجلد. 
- فيتامين سي الفوار يقي البشرة من ضرر أشعة الشمس ما فوق البنفسجية، وذلك لاحتوائه على مضادات للأكسدة، أبرزها حمض الأسكوربيك  Ascorbic Acid والتي تساهم أيضاً في تجديد خلاياها. 
-  ينظم مستويات إفراز الميلانين في الجلد، ما يساعد على تفتيح البقع الداكنة، خاصة تلك الناتجة عن التعرض للشمس والكلف.
- يحفز البشرة على إنتاج مادة الكولاجين Collagen والإيلاستين Elastin، ما يمنع ترهل الجلد وظهور التجاعيد. 
- يساعد على التئام الجروح ويقلل من خطر الالتهابات والعدوى. 
- يعالج حبوب الشباب والرؤوس السوداء.

الوصفة الأولى .. خلطات فيتامين سي الفوار لبشرة الوجه :

خلطة فيتامين سي الفوار لعلاج شوائب البشرة 

المكونات :

- ملعقة من مسحوق فيتامين سي الفوار.
- ملعقة من جل الألوفيرا.
- ملعقة من الماء المقطر.
-  ¼ ملعقة من زيت فيتامين E.
الطريقة :
- يمزج مسحوق فيتامين C مع الماء حتى يذوب تماماً.
- يضاف له جل الألوفيرا وزيت فيتامين E مع التقليب المستمر.
- يحفظ المزيج في البراد لمدة أسبوعين تقريباً حتى يصبح لونه زهرياً.
- يوزع على بشرة الوجه ويترك لمدة ½ ساعة.
- يغسل الوجه ويوزع كريم الترطيب.

الوصفة الثاني .. خلطة فيتامين سي الفوار للرؤوس السوداء : لا ينصح بتطبيق هذه الخلطة على البشرة الحساسة.
المكونات :
- ملعقة من صودا الخبز.
- ملعقة من عصير الليمون.
- ملعقة من الزبادي.
- كمية قليلة من الماء.
الطريقة :
- تمزج المكونات كافة للحصول على عجينة.
- تطبق على البثور السوداء وتترك لمدة 5 دقائق.
- يغسل الوجه جيداً ويرطب.

الوصفة الثالثة .. خلطة فيتامين سي الفوار للبثور :

المكونات :
- ملعقة من العسل الأبيض.
-  ½ ملعقة من السكر البني.
-  ½ ملعقة من مسحوق فيتامين سي الفوار. 
- قطرتان من زيت اللافندر.
الطريقة :
- تمزج جميع المكونات مع بعضها البعض.
- يطبق الخليط على الوجه وتفرك البشرة برفق وبحركات دائرية لطيفة.
-  يترك المزيج على الوجه لمدة 20 إلى 30 دقيقة.
- تشطف بشرة الوجه بالماء الدافىء. 

الوصفة الرابعة.. خلطة فيتامين سي الفوار للتجاعيد :

المكونات :
- ملعقة صغيرة من مسحوق فيتامين C الفوار.
- ملعقة صغيرة من الماء المقطر أو من ماء الورد.
-  ملعقة من الجلسرين النباتي.
الطريقة :
-  يذوب فيتامين سي الفوار في الماء المقطر أو ماء الورد. 
-  يضاف الجلسرين النباتي وتمزج جميع المكونات جيداً.
-  إذا كانت البشرة حساسة، ينصح بإضافة المزيد من الجلسرين.
-  يحفظ المزيج في زجاجة ذات غطاء محكم في البراد لمدة أسبوعين على الأكثر حتى يصبح لونه زهرياً ليستخدم عند الحاجة.

لذا ينصح الخبراء ببعض الأمور الواجب مراعاتها عند تطبيق وصفات فيتامين سي الفوار، ومنها:

نصائح عند استخدام فيتامين سي الفوار للبشرة : تطبيق فيتامين سي الفوار قبل النوم

تطبق كمية صغيرة من فيتامين سي الفوار قبل الخلود إلى النوم وبعد غسل الوجه جيداً ومن ثم ترطب البشرة، إذ لا يجب تعريض البشرة للضوء أو أشعة الشمس أثناء تطبيقه تجنباً لأي هيجان أو إصابة بالتهابات.