القائمة

البحث

إصداراتنا

رئيس مجلس الإدارة : أحمد جلال - رئيس التحرير : محمد البهنساوي
صورة موضوعية
صورة موضوعية

نصائح للتغلب على الشعور بالصداع | فيديو

مصطفى أحمد

2022-12-06 10:36

قالت هدير ناجي طبيب أمراض المخ والأعصاب بالمنصورة، إن الصداع ينقسم إلى قسمين، أحدهما أولي وآخر ثانوي، والصداع الثانوي عرض وليس مرض ويظهر خلال فترة الضغط العصبي، منوهاً أنه عندماً يأتي للطلبة بالأخص يكون بسبب الضغط العصبي والتوتر قبل الامتحانات وهو يؤثر علي التركيز بشكل سلبي، وأيضاً وضع الجلوس عند المذاكرة ووضعية النوم الخاطئة.

وأضافت ناجي، خلال مداخلتها الهاتفية ببرنامج «8 الصبح» المذاع على قناة «دي ام سي»، أن السهر لساعات متأخرة سيؤثر بالسلب على تركيز الطالب، مشددة على أهمية التغذية الجيدة خلال فترة الضغط والامتحانات.

ونصحت طبيب أمراض المخ والأعصاب بالمنصورة بضرورة شرب كميات كبيرة من المياه وعدم الإكثار في شرب الكفايين والمنبهات وعدم اللجوء نهائياً للأدوية والتركيز على التغذية وضبط الإضاءة المكان.

رابط مختصر
https://m.akhbarelyom.com/s/3958178

 

Advertisements


الكلمات الدالة

مشاركه الخبر :

Advertisements

 

 

 


 
 

 

Advertisements

 

 

مشاركة