انسداد الأذن
انسداد الأذن

التخلص من انسداد الأذن.. نصائح ذهبية للعلاج بالتمارين

شيرين الكردي

2022-12-07 12:27

على الرغم من أن الأذن المسدودة، قد لا تسبب الألم أو الانزعاج، إلا أن الأصوات المكتومة والإجهاد للاستماع يمكن أن يكون مصدر إزعاج حقيقي، وقد تنفتح أذنك من تلقاء نفسها في غضون ساعات أو أيام، لكن العديد من العلاجات والأدوية المنزلية يمكن أن توفر راحة سريعة.

أثناء علاجك للأذن المسدودة، من المفيد أيضًا تحديد الأسباب المحتملة للانسداد، من خلال القيام بذلك، يمكنك أنت وطبيبك تحديد أفضل طريقة لعلاج الانسداد ومنع حدوث مشاكل في المستقبل.

انسداد الأذن أحد المشكلات الصحية التي تؤثر على الحياة اليومية للإنسان ويجب علاجها بشكل سريع، فيما يلي أعراض وأسباب وعلاج انسداد الأذن.

انسداد الأذن من المشكلات التي تواجه الإنسان وخاصة عند إصابته بنزلات البرد والأنفلونزا، ويكون هذا ناتج عن تراكم المواد الشمعية داخل الأذن مما يتسبب في انسدادها والإصابة بالألم، في التقرير التالي نتعرف على أعراض وأسباب انسداد الأذن وكيفية العلاج والتمارين التي تساعد على التخلص من هذا الانسداد.

أعراض إنسداد الأذن:

الشعور بالحكة في الأذن.
ألم تتراوح شدته ما بين الضعيف والقوى بالأذن.
عدم القدرة على السمع بشكل جيد.
الإحساس بامتلاء الأذن.
احمرار الأذن.
إنبعاث رائحة كريهة من الأذن.
خروج بعض الإفرازات من الأذن.
سيلان الأنف.
التهاب الحلق.
السعال والعطس.
ارتفاع درجة الحرارة.

أسباب انسداد الأذن:

- الإصابة بالزكام أو الرشح.

- التهاب الأذن الوسطى.

- دخول جسم غريب إلى داخل الأذن.

- الصعود في الأماكن الشديدة الإرتفاع، وعند ركوب الطائرة.

- الإصابة بالعدوى أو الحساسية بالأذن.

- الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية.

- زيادة إفراز الغدد الدهنية التي توجد في قناة الأذن الخارجية، ويكون هذا لعوامل وراثية أو التهاب الأذن

- التنظيف الخاطئ للأذن باستخدام العيدان.

- دخول الماء إلى الأذن عند الاستحمام أو السباحة يزيد من حجم الشمع، وبالتالي يؤدي إلى الانسداد.

تمارين انسداد الأذن:

يوجد بعض التمارين التي قد تساعدك على التخلص من انسداد الأذن ومنها:

- تكرار البلع مما يساعد على تنشيط عضلات الأذن.

- وضع منشفة دافئة على الأذن للتخلص من الإحتقان.

- التثاؤب له دور أيضًا في التخلص من انسداد الأذن، ويمكنك القيام بهذا من خلال التثاؤب الوهمي وهذا عن طريق فتح الفم مع الشهيق والزفير.

 

رابط مختصر
https://m.akhbarelyom.com/s/3959330

 

Advertisements


الكلمات الدالة

مشاركه الخبر :

Advertisements

 

 

 


 
 

 

Advertisements

 

 

مشاركة