وزارة الصحة والسكان
إمساكية صحية| فئات يجب أن تحرص على تناول وجبة السحور.. انفوجراف
مروة صالح
السبت، 18 مارس 2023 - 11:20 ص
قالت وزارة الصحة والسكان، أن السحور وجبة خفيفة، مثل الفطور الخفيف، ويجب أن تتضمن، عددًا من العناصر الغذائية الهامة لتعويض الجسم عن شعور الجوع والعطش.
وقالت الصحة في انفوجراف لها، أن وجبة السحور يجب أن تتضمن التالي:
- خضراوات وحصة من الكربوهيدرات مثل الخبز
المصنوع من الحبوب الكاملة، وأطعمة غنية بالبروتين مثل (منتجات الألبان) جبن خفيف الملح أو بيض، بالإضافة إلى طبق جانبي من الطحينة/الأفوكادو.
يجب على هذه الفئات أن تحرص على تناول وجبة السحور:
- الحوامل
- المرضعات
- الأطفال الذين يرغبون في الصيام
- كبار السن
- المراهقين
اقرأ أيضا| 6 قوافل طبية ضمن مبادرة رئيس الجمهورية حياة كريمة
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
مجلس جامعة الأزهر يشيد بالبيان المشترك للإمام الأكبر ورئيس البوسنة بشأن غزة
«التعليم» تعلن إجراءات إعادة اجتياز التدريبات في «مسابقة ٣٠ ألف معلم»
قضايا الدولة تهنئ الرئيس بمناسبة عيد العمال
الحركة الوطنية: الدولة المصرية تعيش حالة حراك سياسي غير مسبوق
لماذا لا تصلي الكنيسة على الموتى في أسبوع الآلام؟.. تعرف على السبب
لمناقشة التحديات.. "الصحفيين" تدعو أعضاءها فى النواب والشيوخ لاجتماع تحضيرى
غدًا.. «بيت الزكاة والصدقات» يبدأ صرف الإعانة الشهرية لشهر مايو
وزيرالتجارة والصناعة: الحكومة المصرية بذلت جهودا كبيرة لتحسين الاستثمار
«التجارة»: الحكومة بذلت جهودا كبيرة لتحسين مناخ الاستثمار للقطاع الخاص