السبت، 25 مارس 2023 - 09:43 ص

كشفت هيئة الدواء المصرية عن عدد من التعليمات الهامة لصيام وإفطار مرضى السكر .

ونوهت الهيئة، في منشورا لها ضرورة  اتباع التعليمات الاتية في افطار مرضى السكر .

-قم بتقسيم وجبة الإفطار إلى عدة وجبات صغيرة الحجم، حيث تشمل: كوب ماء، وحبات التمر، ومقبلات، والوجبة الرئيسة.

-ابدأ وجبة الإفطار بكوب من الماء، وثلاث حبات تمر صغيرة الحجم 

-تجنب الأطعمة المالحة والمخللات.
-تجنب الأغذية الدسمة، والغنية بالدهون، والمقالي.
-اشرب كمية كافية من المياه.
-ابتعد عن تناول المشروبات التي تحوي الكافيين والمشروبات الغازية.
-استبدل العصائر بالفواكه.
-تناول الكربوهيدرات المعقدة بدلا عن البسيطة، كالخبز الأسمر بدلا من الأبيض.