الأربعاء، 05 أبريل 2023 - 12:08 م

استفسارات كثيرة لمرضى الضغط العالي، بشأن الصيام، وقدرتهم عليه، دون ارتفاع الضغط أو هبوطه، ويبقي التزام مريض الضغط بمحاذير الأطباء، هو الفيصل في الحصول على صيام دون مشقة. 
هيئة الدواء المصرية قدمت بعض النصائح الغذائية لمرضى ضغط الدم المرتفع، في شهر رمضان:​

-تجنب  مشروب عرق السوس ، لأنه يسبب  إرتفاع ضغط الدم 
- تقليل كمية الملح المضاف للطعام، واستبداله بالتوابل والليمون
-تجنب تناول المخللات واللحوم والأغذية المحفوظة بالأملاح
-اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات
-التركيز على الأغذية الغنية بالألياف مثل (الخبز الأسمر والشوفان)
-تجنب السكريات والمشروبات الغازية​​
-تناول منتجات الألبان قليلة الدسم أو خالية الدسم 
-تجنب الأغذية الغنية بالدهون المشبعة مثل (اللحوم الحمراء والمقليات )
-التركيز على الأغذية الغنية بالأوميجا ٣ مثل (الأسماك وزيت الزيتون​)
-التركيز على مصادر البوتاسيوم مثل (الموز والمشمش والتمر)
- تناول الدواء فور تذكره في نفس اليوم