الجمعة، 07 أبريل 2023 - 01:51 م

جرثومة المعدة من الأمراض التي قد تعيق بعض الصائمين في شهر رمضان المبارك، سواء المصابين بالفعل، أو مما يعانون من أعراض الإصابة بها، وفي هذا السياق تقدم لك «بوابة أخبار اليوم» نصائح من د. إكرام إدريس علي، استشاري التغذية العلاجية بالمستشفيات التعليمية  حول الأطعمة المناسبة للأشخاص الذين يعانون من جرثومة المعدة في رمضان 2023. 

وقالت د. إكرام إدريس علي، إنه يجب اختيار الأطعمة المناسبة للأشخاص الذين يعانون من جرثومة المعدة، وخصوصا الأطعمة التي تساعد على علاج التهاب المعدة والبكتيريا الضارة، ومن أبرز تلك الأطعمة  الخضروات والفاكهة الملونة مثل التوت والموز والأفوكادو. 

ونصحت بضرورة تناول الأطعمة ذات اللون الأخضر مثل الخضروات الورقية والبروكلي، وكذلك الحبوب الكاملة مثل الشوفان والقمح الكامل والعدس، والأطعمة التي تحتوي على الخمائر مثل الزبادى واللبن الرايب، والحرص على تناول السوائل بغزارة، مثل الماء وعصائر الفاكهة الطبيعية، فهي مفيدة للغاية لمرضى جرثومة المعدة.

وأكدت على ضرورة مضغ الطعام جيدا، وتناول الطعام ببطء، وممارسة تمارين الاسترخاء، والحرص على النوم لفترات كافية، فتلك العوامل تساعد مريض جرثومة المعدة على التعافي بسرعة. 

اقرأ أيضا | تعرف على أبرز أعراض الإصابة بجرثومة المعدة

ما هي جرثومة المعدة؟ 

تعتبر جرثومة المعدة سببا شائعا للقرحة الهضمية لدى أكثر من نصف الأشخاص حول العالم، الذين في أغلب الأحيان لا يدركون إصابتهم بهذه الجرثومة، لأنها بكل بساطة لا تسبب مرضا مباشرا، لكن يمكن رصد أعراضها البسيطة لدى الكثيرين، وتعبر القرحة الهضمية من أول النتائج للإصابة بهذه الجرثومة، حيث يقترح الأطباء في أغلب الأحيان معالجتها بالمضادات الحيوية.

اقرأ أيضا | استشاري يوضح مفهوم جرثومة المعدة والبكتيريا الملوية؟

ما هي أسباب الإصابة بجرثومة المعدة؟ 

بالرغم من التطور الكبير الذي يشهده العلم، إلا أن الأسباب الحقيقية والدقيقة للإصابة بجرثومة المعدة ما زالت مجهولة، لكن الأبحاث أكدت أن هذه الجرثومة يمكن أن تنتقل من شخص إلى آخر بالاتصال المباشر عن طريق اللعاب أو الطرق الأخرى، بالإضافة إلى أنها قد تنتشر من خلال الطعام أو الماء الملوث.