روشتة وقائية لتجنب التسمم الغذائي من الرنجة والفسيخ
روشتة وقائية لتجنب التسمم الغذائي من الرنجة والفسيخ
مصطفى أحمد
الإثنين، 17 أبريل 2023 - 01:15 م
عرضت فضائية «اكسترا نيوز» روشتة وقائية لتجنب التسمم الغذائي من الرنجة والفسيخ، وتضمنت عدة نقاط أبرزها:
- التأكد من شرائها من المحال المعروفة والخاضعة للإشراف والرقابة الصحية.
- عدم جعل الرنجة والفسيخ وجبة رئيسية وتناولها بكميات كبيرة.
- تجنب تناول رأس وعظام وأحشاء الأسماك المملحة، لتركز السموم في هذه المناطق.
- تناول الخضروات بجميع أنواعها، بجانب الرنجة والفسيخ لمد الجسم بالعناصر المهمة.
- تناول الفاكهة والمكسرات للتخلص من آثار الفسيخ والرنجة الضارة بالجسم.
- الإكثار من شرب الماء والسوائل طوال فترة الإفطار.
- تناول الخبز الأسمر الغنى بالحبوب الكاملة بدلاً من الخبز الأبيض.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
قصواء الخلالي: اتحاد القبائل العربية سوف يندرج تحت بنود القانون والدستور
محمد صبحي: الهدف من الحركة الصهيونية ليس غزة وهم أعداء لكل البشرية
اللواء الحلبي يكشف كواليس احتفالية القوات الجوية وشركة داسو الفرنسية
وزير العدل الفلسطيني السابق: قرار محاسبة قادة تل أبيب سيصدر قريبًا
إلهام شاهين: «ولعت شمعة في الكنيسة لمصر احتفالًا بعيد القيامة»
قصواء الخلالي: لدينا مساحة كبيرة من حرية الرأي تسمح بتناول أي موضوع
بث مباشر| قداس عيد القيامة المجيد من الكاتدرائية المرقسية بالعباسية
عائلات المحتجزين: الإسرائيليون يريدون المحتجزين أحياء ويوافقون على دفع الثمن
وزير الخارجية: لا بديل عن إقامة الدولة الفلسطينية المستقلة