الثلاثاء، 06 يونيو 2023 - 10:38 م

لاشك أن الجزر من الخضروات المفيدة جداً لصحة الجسم، وتزداد فوائدها عن مزجها بالبرتقال، لذلك قدمت الشيف نيفين عباس، طريقة جديدة لمزجهم سوياً مع بعض الإضافات الأخرى التي تجعل من كوب العصير وجبة غذائية متكاملة. 

المقادير:
2 حبات متوسطة الحجم من الجزر مقشرة ومفرومة أو مبشورة 
2 حبات برتقال مقشرة
قطعة زنجبيل مبشورة
2 ملعقة كبيرة شوفان
100 جرام ثلج

الطريقة:
- ضعي جميع المكونات في الخلاط أو صانع العصائر 

- امزجيها حتى تصبح ناعمة مع إضافة 150 مل من الماء إذا كان سميكًا جدًا 

 - يقدم بارداً