صورة موضوعية
شاهد| روشتة تناول الطعام خلال أيام العيد
مصطفى أحمد
الخميس، 29 يونيو 2023 - 02:21 م
عرضت قناة «اكسترا نيوز»، فيديو بعنوان «روشتة تناول الطعام بأيام العيد»، وجاء في الفيديو أنه يجب تناول الطعام خلال ساعات النهار وتجنب الأكل ليلاً.
وأضاف الفيديو أنه يجب تقسيم وجبات اليوم لـ 5 وجباب صغيرة لتجنب الإصابة بالتخمة وعسر الهضم، والإكثار من شرب المياه وتناول اللحوم الحمراء بكميات معقولة.
وأوضح الفيديو أنه يجب تقليل كميات الأغذية التي تحتوي علي «الدهون ـ النشويات ـ الكربوهيدرات»، ويجب الإكثار من تناول الفواكه والخضروات في كل وجبة.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
استشاري يكشف عن أنواع حساسيات تصيب الأطفال بفصل الربيع
الوضع الإنساني في رفح الفلسطينية يهدد حياة 1.5 مليون مواطن
ناقد رياضي: الأهلي تراجع مستواه من حيث النتائج والأداء
الأرصاد: ارتفاعات تدريجية في قيم الحرارة.. والعظمى على القاهرة الكبرى 31 درجة
سام مرسي.. أول مصري يقود فريقه إلى الصعود للدوري الإنجليزي
في ذكرى وفاة فارس السينما المصرية.. الأدوار البارزة في حياة أحمد مظهر
سيولة مرورية على الطريق الدائري
استشاري علاقات أسرية: يجب تخصيص وقت لاستخدام الهاتف في المنزل
إعادة المحتجزين والبقاء بالحكم.. معادلة نتنياهو الصعبة في حرب غزة