الإثنين، 03 يوليه 2023 - 09:25 م

وزارة الصحة والسكان قدمت نصائح طبية مهمة للمواطنين للوقاية من ارتفاع ضغط الدم، وذلك من خلال صفحتها الرسمية على موقع فيس بوك.

وجاءت نصائح «الصحة» للمواطنين للوقاية من ارتفاع ضغط الدم، كالآتي:

1. قياس الضغط بصفة مستمرة والكشف المبكر.

2. الامتناع عن التدخين.

3. عدم الإفراط في استخدام ملح الطعام.

4. استبدال ملح الطعام بالليمون والخل والتوابل.

5. الامتناع عن الأغذية المعلبة مثل الصلصة.

6. ممارسة الرياضة وتقليل الوزن..

7. الإكثار من تناول الخضراوات والفواكه الطازجة.