الخميس، 06 يوليه 2023 - 12:53 م

كتبت: مريم حافظ

مع بداية فصل الصيف، يتجه الكثيرون للاستحمام قبل الدخول إلي السرير مباشرةً، للشعور بالراحة والاسترخاء والنظافة، ولكن هل تتخيل أن تلك العادة مضر للغاية بالجسم.

اقرأ أيضًا: لطلاب الثانوية العامة.. 6 نصائح لتخفيف رهبة وتوتر الامتحانات

ووجدت دراسة على موقع "هيلثي"، توضح أن الاستحمام قبل الخلود للنوم من الأمور غير الصحية، خاصة إذا كانت المياه شديدة الحرارة كما يفعل البعض خاصة في الشتاء.

ويكمن الخطر في أن الاستحمام يؤثر من درجة حرارة الجسم، وبالتالي سيحدث تغير في مؤشرات الجسم وفي بعض الأحيان ستلاحظ تغير نبضات القلب.

وينصح الخبراء بالحذر عند الشعور بعد الاستحمام ليلا بنبضات قلب سريعة، فيعني هذا ارتفاعاً في ضغط الدم  وذلك يؤثر على صحة القلب بشكل كبير.