الثلاثاء، 18 يوليه 2023 - 04:25 م

من بين العديد من المشروبات الصيفية، يمكن لبعض المشروبات تسريع عملية الأيض، حيث تساعد العديد من المكونات الطبيعية الموجودة في مكونات بعض المشروبات على تسريع عملية حرق الدهون.

وفقا «لتايمز أوف إنديا» فيمكن صنع هذه المشروبات لاكتشاف سحر حرق الدهون:

اقرأ أيضا|لترطيب جسمك.. طريقة تحضير سموذي الخوخ والمشمش

1.مشروبات الليمون و الزنجبيل

-المكونات:

1 لتر ماء
2 ليمون 
زنجبيل (مبشور)
ملعقة صغيرة عسل

ملعقة صغيرة ليمون

-التحضير:

ضع الماء والسكر والزنجبيل وعصير اليمون في قدر على نار متوسطة وحرّكها، ثمّ اترك المزيج ليغلي.
خفّض من درجة الحرارة، ثمّ حرّك المزيج جيداً لمدّة 7-10 دقائق، أو إلى أن يقل حجم المزيج ليصبح نصف حجمه الأصلي، حرّك لمدّة أطول في حال الرغبة في الحصول على شراب كثيف أكثر، وضع معلقة من العسل.
احفظ الشراب في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة.

2.الكمون و القرفة

-المكونات:

1 لتر ماء
3 ملاعق كمون
3قرفة
1 ملعقة صغيرة عسل
1 ملعقة ليمون

-التحضير:

أضف 1 لتر من الماء، و أضف 3 ملاعق صغيرة كمون و قرفة.
اتركه يغلي لمدة خمس دقائق على الأقل حتى تمتزج النكهات.
قم بتصفية الماء عندما يبرد.
أضف 1 ملعقة صغيرة من العسل والليمون، و استمتع بمشروب الكمون والقرفة الذي يحرق الدهون أول شيء في الصباح.

3. مشروب الشيا بالليمون لحرق الدهون

المكونات:

ملعقة صغيرة من بذور الشيا
كوب ماء

ملعقة صغيرة عسل
ملعقة صغيرة ليمون

-التحضير:

قم بنقع ملعقتين كبيرتين من بذور الشيا في كوب من الماء لمدة 10 دقائق.

أضف كوبين من الماء وملعقة صغيرة من العسل والليمون، وأخيرًا، تناول مشروب شيا الليمون الذي يحرق الدهون أول شيء في الصباح.