الجمعة، 28 يوليه 2023 - 07:20 م

تعاني كثير من السيدات من تشققات الكعبين التي تسبب لهن آلام مزعجة، ويقول د. أحمد الغريب، الأستاذ بكلية الزراعة جامعة الأزهر، أن تشققات الكعبين تحدث أولا بسبب الجفاف ثم يزداد الأمر سوءا وقد يصل النزيف بسبب الضغط عليهم عند المشي.

فجفاف الكعبين يجعل الجلد يفقد مرونته ومع الضغط الزائد علي الكعب تحدث التشققات، ويحدث الجفاف من البداية نتيجة الطقس الحار وقلة شرب الماء بالأخص مع مرضى السكري، ومن ناحية أخرى يتحمل الكعب ضغط الجسم كله والوقوف عليه لفترات طويلة، ويزداد الضغط إذا كان هناك وزن زائد، أو عند ارتداء حذاء غير مرن.

ولمنع حدوث التشققات لابد من ترطيب الجلد من خلال شرب الماء واستعمال مرطبات مثل الفازلين، زبدة الشيا، زيوت زي جوزهند، الجوجوبا، كما يفضل إستعمال الجوارب، وتخفيف الضغط على الكعب من خلال تقليل الوزن مع استعمال كعب سيلكون للحذاء، تجنب المشي حافيا و الوقوف لفترات طويلة علي نفس الوضع. 

وللعلاج يمكن وضع القدمين لمدة 15 دقيقة في ماء دافئ مساءا، مع استخدام كريم للتشققات مساءا مع ارتداء كيس بلاستيك ثم جوارب واتركيه حتى الصباح ثم تغسل القدم وتدهن بزيت مرطب مثل جوز الهند.