السبت، 05 أغسطس 2023 - 11:10 م

حذر أطباء الجلدية من التعرض المباشر لأشعة الشمس وخاصة في فصل الصيف ودرجات الحرارة العالية، لنها مع الوقت تتسبب في الإصابة ببعض الأمراض الجلدية وهي "حمو النيل" أو Rash، وهي حالة جلدية تُصيب البالغين والأطفال، كما يُمكن أن يُصاب البعض بحروق الشمس التي قد تسبب علامات وآثار على الجلد، خصوصاً إذا لم يتم علاجها على النحو الصحيح. كما تسبب درجات الحرارة العالية في فصل الصيف الحساسية الجلدية لدى بعض الأشخاص.

نصائح للحفاظ على صحة الجلد في الطقس الحار:

عدم التعرض لأشعة الشمس بين الساعة العاشرة صباحاً والساعة الخامسة عصراً.

تطبيق واقي الشمس بعامل حماية 50 SPF عند الخروج في الهواء الطلق، وفي حالة الذهاب إلى البحر ينصح بتطبيقه كل ساعة، كما يجب إعادة تطبيقه على الجلد بمجرد السباحة في البحر أو حمام السباحة.

عدم تطبيق مستحضرات التجميل والمكياج على البشرة، لأنه مع درجات الحرارة العالية تُسبب هذه المنتجات إصابة البشرة بالكلف والتصبغات.
شرب الكثير من الماء لترطيب الجلد، ومكافحة شيخوخته المبكرة.
الاستحمام يومياً للتخلص من العرق، باستعمال صابون الجلسرين مع تجنّب استخدام الليف أو الإسفنج لتنظيف البشرة.
ارتداء الملابس القطنية الخفيفة والتواجد في أماكن جيدة التهوية.
تناول الخضروات والفاكهة لتعويض الجسم عما يفقده من فيتامينات ومعادن ضرورية لصحة الجلد.