الإثنين، 07 أغسطس 2023 - 02:41 م

كشفت دراسة علمية حديثة عن صلة وثيقة بين الإصابة بالسمنة واختلاف نمط النوم في أيام العمل الاعتيادية عنه في العطلات الأسبوعية، واكتشف علماء الكلية الملكية في لندن أن أنماط النوم المختلفة في نهاية الأسبوع يمكن أن تزيد فعلياً من بكتيريا الأمعاء المرتبطة بالسمنة والنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

وأوضح العلماء إن 90 دقيقة إضافية في السرير كافية لتعطيل ساعتنا الداخلية، ما يؤثر على مجموعة من الوظائف، من جهاز المناعة إلى الجهاز الهضمي.

 ووجدت الدراسة أن حتى تغيير بسيط في وقت الاستيقاظ يمكن أن يكون له تأثير على إيقاعنا البيولوجي.

اقرأ أيضا|«الضابط والفتاة الضاحكة».. محطات في حياة الرسام الهولندي يوهانس فيرمير