الأحد، 10 سبتمبر 2023 - 02:26 م

استنكر د.جمال شعبان، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية ومدير معهد القلب السابق، انتشار بعض الشائعات المضللة على صفحات السوشيال ميديا والتي تقدم وصفات للحماية من عمليات القلب، ولعل أبرزها شرب الماء وعليه قليل من الخل لتذويب الدهون. 

وأشار إلى أنه يمكن الاستغناء عن عمليات القلب عن طريق إتباع النظام الغذائي الصحي والنوم العميق لمدة 5 ساعات يوميا على الأقل وممارسة رياضة المشي والحفاظ على الوزن. 

كما نصح بضرورة تجنب التدخين والمشروبات الغازية والمكملات والمخدرات، والحرص على الاكتشاف المبكر للضغط والسكر والكوليسترول واليوريك أسيد والصدفية والروماتويد والذئبة وعلاجهم ومتابعتهم. 

وأضاف أنه يجب التمتع بالثبات الانفعالي والتكيف مع ضغوطات الحياة وتجنب التوتر والقلق.

اقرأ أيضا

«تقنية جديدة» كشف التوحد مبكراً بتتبع العين