الإثنين، 22 يناير 2024 - 04:37 م

تُعتبر عملية تكميم المعدة هي الحل الأمثل بالنسبة للأشخاص أصحاب السمنة المفرطة وخاصة محبي النشويات والدهون للتخلص من وزنهم الزائد، حيث يتم إزالة جزء كبير من المعدة يصل إلى 70% من حجمها الطبيعي لمساعدتهم على تقليل كمية الأكل التي يتناولونها يوميًا، وبالتالي فقدان الوزن بشكل أسرع من المتوقع.

وبعد عملية تكميم المعدة يحتاج الشخص إلى تغييرات واضحة في نمط الحياة، والطريقة التي يتناول بها الطعام، والاعتياد على ممارسة بعض النشاطات والرياضة خلال اليوم، والكثير من التغيرات الأخرى.

اقرأ أيضا:أستاذ جراحة: نسب الوفاة بعمليات السمنة وتكميم المعدة واحد لكل ألف مريض

ومن جانبها تقول الدكتورة مي محمد نجا، استشاري الصحة العامة وطب المجتمع بالمركز القومي للبحوث لـ« بوابة أخبار اليوم»، إنه قبل اللجوء إلى عمليات التكميم، من الضروري الذهاب إلى طبيب التغذية العلاجية، للتأكد من صحة قرارك الذي توصلت إليه، ومساعدتك في البدء على أخذ العناصر الغذائية التى يحتاجها جسمك، فضلا عن الحفاظ على الكتلة العضلية في رحلة فقدان الوزن بعد عملية التكميم، ونقص دهون الجسم بشكل صحي، دون فقدان العضلات.

وأضافت نجا، أنه من المهم معرفة بعض النصائح البسيطة للحفاظ على وزنك بطريقة صحيحة، وذلك من خلال شرب كمية كافية من الماء التى يحتاجها جسمك، ويمكن الأستغناء عنه بشرب الكثير من السوائل الدافئة  والشوربة، مؤكدة أنه يجب الحرص على تناول من 5 ألى 6 وجبات على مدار اليوم، بحيث أن تتناول كل 3 ساعات وجبة صغيرة، ومن الضروري أن تحتوي كل وجبة على كمية كافية من البروتين بحسب توجيهات طبيبك المختص.

وتابعت نجا، أنه من الضروري ايضا الاهتمام بعمل الفحوصات والتحاليل اللازمة كل فترة، للتأكد من عدم وجود نقص في الفيتامينات والعناصر الموجودة في الجسم، مؤكدة أنه من المهم معرفة أن عملية التكميم ليست آخر الرحلة، بل هي بداية الرحلة، ولابد من التعلم كيفية العيش حياة صحية، بالإضافة إلى كيفية التحكم في طريقة الأكل وومارسة الرياضة وتجنب تناول الحلويات والعصائر.