الجمعة، 03 مايو 2024 - 02:23 م

تأكيداً لفوائد النظام الغذائي الغني بالفواكه والخضروات في الوقاية من سرطان البروستاتا، في الفترة الأخيرة أظهرت دراسة جديدة أجريت بالتعاون مع جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو أن الزيادة في استهلاك هذه الأطعمة يمكن أن تقلل من احتمال تطور وتكرار سرطان البروستاتا.

شارك في الدراسة أكثر من 2000 شخص تم تشخيص إصابتهم بسرطان البروستاتا الموضعي خلال الفترة من عام 1999 إلى عام 2018، تم جمع معلومات عن نمط حياتهم وعاداتهم الغذائية، وبعد مرحلة المتابعة التي استمرت أكثر من ست سنوات، اتضح أن الأشخاص الذين اتبعوا نظاماً غذائياً غنياً بالأطعمة النباتية كانت لديهم نسبة أقل بنسبة 47% لتطور وتكرار سرطان البروستاتا والوفاة.

اقرا أيضا| لإنقاص الوزن.. أفضل 4 أطعمة يمكن دمجها في نظامك الغذائي

ويرجع الباحثون هذه الفوائد إلى احتواء الأطعمة النباتية على مضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات، والتي تعزز قدرات الخلايا وتمنع العمليات الأكسدية الضارة في الجسم.

تعتبر الأطعمة النباتية غنية بالفوائد الصحية، حيث تسهم في الوقاية من العديد من الأمراض بما في ذلك سرطان البروستاتا، لذا من الضروري تضمينها بانتظام في النظام الغذائي.