![صورة ارشفية](https://images.akhbarelyom.com//images/images/medium/20240510134956711.jpg)
صورة ارشفية
7 نصائح للطلاب في مرحلة الثانوية العامة.. كيف تزيد من تركيزك خلال المذاكرة؟
الجمعة، 10 مايو 2024 - 01:49 م
يستعد طلاب المرحلة الثانوية لماراثون الامتحانات، ويعانون من التوتر والقلق الذي يؤثر سلبًا على قدرتهم على التركيز خلال فترة المذاكرة، في هذا التقرير، سنقدم 7 نصائح مفيدة تساعدهم على زيادة التركيز والتحضير بشكل أفضل للامتحانات المقبلة، وفقًا لموقع "host-students".
تتناول النصائح الخطوات التالية:
1. وضع خطة للمذاكرة وتحديد الساعات المخصصة لكل موضوع بالإضافة إلى فترات الراحة.
2. تهيئة بيئة دراسية مريحة وخالية من الفوضى مع إطفاء الأجهزة الإلكترونية المشتتة.
3. تخصيص فترات منتظمة للراحة بين المواد الدراسية لاستعادة النشاط والتركيز.
4. تجنب فحص مواقع التواصل الاجتماعي لتفادي التشتت والتركيز على المذاكرة.
5. شرب الكثير من الماء وتناول طعام صحي للحفاظ على النشاط وتجنب الشعور بالخمول.
6. مكافأة النفس بعد تحقيق الأهداف المذاكرة الصعبة مثل تناول قطعة شوكولاتة أو القيام بنشاط ممتع.
7. الحصول على قسط كافٍ من النوم لتجنب السهر طوال الليل وتقوية الذاكرة.
هذه النصائح تعتبر مفيدة للطلاب في هذه الفترة المهمة من حياتهم الدراسية، حيث يحاولون الاستعداد بشكل جيد لامتحانات الثانوية العامة وتحقيق النجاح فيها.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
![حظك اليوم | برج الجوزاء 16 يونيو.. حسن إدارة أموالك لتحقيق الاستقرار المالي](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240616000526130.jpg)
![حظك اليوم| برج الحمل 16 يونيو ..هناك فرصة لتحسين دخلك](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240616000206884.jpg)
![حظك اليوم| برج الميزان 16 يونيو.. الأمور العاطفية قد تكون متقلبة](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240615235818415.jpg)
![حظك اليوم | برج القوس الأحد 16 يونيو.. انتبه إلى إشارات جسدك وعقلك](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240615234918389.jpg)
![حظك اليوم| برج الجدي الأحد 16 يونيو.. ركز على الإنجاز والعمل الجاد](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240615234620752.jpg)
![حظك اليوم| برج الحمل الأحد 16 يونيو.. ركز على إنشاء تحالفات استراتيجية](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240615232437647.jpg)
![حظك اليوم | برج الثور الأحد 16 يونيو.. خذ وقتًا للاسترخاء والاستمتاع بالمتع البسيطة](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240615232038191.jpg)
![حظك اليوم| برج الجوزاء الأحد 16 يونيو.. عليك موازنة طاقاتك للبقاء في حالة مثالية](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240615231520887.jpg)
![حظك اليوم| برج السرطان الأحد 16 يونيو.. قيم أموالك وخططك المهنية](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240615220140277.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240606171418995.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240606171507780.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240601000844582.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240602112905514.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240517214926797.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240514162522815.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20231115164929716.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20230308143714513.jpg)