![المشمش](https://images.akhbarelyom.com//images/images/medium/20240630224215974.jpg)
المشمش
أهمها تنظيم النبضات.. فوائد المشمش لصحة القلب
الأحد، 30 يونيو 2024 - 10:42 م
يعتبر المشمش فاكهة طيبة ومغذية، وله فوائد صحية متعددة، خاصةً لمرضى القلب. وتستعرض "بوابة أخبار اليوم" بعض هذه الفوائد:
البوتاسيوم لصحة القلب:
يحتوي المشمش على نسبة عالية من البوتاسيوم، وهو عنصر أساسي يلعب دورًا مهمًا في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
يُفضل أن يتضمن المشمش في نظامك الغذائي إذا كنت تعاني من مشكلات قلبية، حيث يحافظ على صحة الأوعية الدموية ويقي من الأمراض المزمنة.
اقرأ أيضًا| حبوب الظهر| 5 نصائح للتخلص منها بعلاجات بسيطة
تأثير البوتاسيوم على الخفقان وارتفاع ضغط الدم:
يعد المشمش مفيدًا لمن يعانون من الخفقان، حيث يساهم في تنظيم نبضات القلب، كما يساعد في تقليل ارتفاع ضغط الدم وتورم القدمين بفضل تأثيره على عمل الكلى.
البيتا كاروتين ومكافحة الأمراض:
يحتوي المشمش على نسبة عالية من البيتا كاروتين، وهو مركب مضاد للأكسدة.
البيتا كاروتين يساهم في منع تطور أمراض القلب ويحمي من السرطان.
في الختام، يُعد المشمش خيارًا ممتازًا لتعزيز صحة القلب والحفاظ على جسمك بأفضل حال
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
![أسماء الفائزين بجوائز المركز القومى للبحوث لعام 2023](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240704231303599.jpg)
![فطام الأطفال.. اكتشاف جديد يدعم تحسين النمو والتطور](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240704155230637.jpg)
![المجلس القومي للمرأة يطلق فيديو "صباح المحبة"](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240704120438132.jpg)
![لعلاج جميع أنواع الشعر.. ماسك زيت الأرجان لنمو شعرك](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240704112829133.jpg)
![عيوب الخبز الأبيض](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240704111557041.jpg)
![«فول الصويا».. مادة غذائية تدعم التركيز والانتباه لدى الأطفال](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240704110744618.jpg)
![مخاطر تقبيل الأطفال حديثي الولادة.. احذرها](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240703233950667.jpg)
![قومي المرأة يهنئ هالة السعيد لتعيينها مستشارة رئيس الجمهورية للشئون الاقتصادية](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240703224655801.jpg)
![سنة أولى أمومة.. فوائد «الرضاعة الطبيعية» للأم والطفل](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240703224434871.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240606171418995.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240606171507780.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240602112905514.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240627160008308.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20231115164929716.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20230308143714513.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20230313135302223.jpg)
![](https://images.akhbarelyom.com/UP/20231105181050243.gif)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20230609125004009.jpg)