الأحد، 23 فبراير 2025 - 09:26 م

حذر الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، من إهمال علاج ضغط الدم، وقال إنه البوابة الرئيسة لأمراض القلب.  

اقرأ أيضًا| الكركديه وضغط الدم: مشروب صحي بفوائد متعددة

ارتفاع ضغط الدم.. القاتل الصامت

وأكد د. شعبان أن ارتفاع ضغط الدم لا يظهر بأعراض واضحة في كثير من الأحيان، لكنه قد يكون المقدمة لأمراض القلب الخطيرة، وأوضح أنه إذا لم تتم السيطرة عليه، فقد يؤدي إلى نوبات قلبية، فشل كلوي، جلطات دماغية، وسكتات دماغية، بالإضافة إلى وذمة رئوية، مما يجعل اكتشافه المبكر أمرًا بالغ الأهمية.

مثلث الرعب الطبي وضرورة الوقاية

وأشار الدكتور جمال شعبان إلى أن ارتفاع ضغط الدم، الكوليسترول، ومرض السكري يشكلون معًا مثلث الرعب الطبي، الذي يعد من أبرز أسباب الموت المفاجئ، حتى بين الشباب.

نصائح للوقاية من ضغط الدم المرتفع:

قياس ضغط الدم بانتظام للتأكد من مستوياته.

اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات، مع تقليل الملح والدهون.

ممارسة النشاط البدني بانتظام للحفاظ على وزن صحي.

تجنب التوتر والانفعالات، لأنها قد ترفع ضغط الدم بشكل مفاجئ.

الالتزام بالأدوية الموصوفة من قبل الطبيب.

اختتم د. جمال شعبان نصيحته بتحذير قائلاً: "ارتفاع ضغط الدم لا ينتظر، فهو يعمل كأمر ضبطٍ وإحضارٍ غير معلن، وقد يكون استدعاؤه الأول إلى العناية المركزة، لذلك من الضروري التحكم في ضغط الدم قبل أن يتحكم في حياتك.